Beste bb'ers
Ik ben een 16-jarige die sinds een maand of drie is begonnen met trainen. Ik ben 1.66m en 53kg. Ik heb een tijdje Stronglifts 5x5 gevolgd, en ben nu twee weken bezig met een Upper/lower split. Ik eet 2200 calorieën, en let vooral op mijn eiwitten, 110gr per dag. Ik ben echt gemotiveerd om verder te gaan met trainen nadat ik door een knieblessure moest stoppen met voetbal. Ik ben blij dat ik iets anders heb gevonden wat ik leuk vind om te doen.
De puberteit is bij mij opgewekt d.m.v Andriol testocaps, inmiddels ben ik hiermee gestopt nadat de puberteit begon. Ik heb hierom ook onder controle gestaan bij een kinderarts ook voor mijn lengte, mijn target height range is 1.75, dit kan 7 centimeter lager of hoger uitvallen. Overal op het internet vind ik verschillende theorieën/artikels over of fitness nou wel of niet de groei in lengte beïnvloed. Wel vertelde de meeste artikels dat het de groei niet beinvloed zolang mijn vorm goed is, ik word af en toe begeleid door mijn broer die nu zo'n 3 jaar traint, zodat ik vorm perfectioneer en hierdoor ook geen blessures oploop. Omdat mijn puberteit later is begonnen lijk ik zelf ook geen 16.
Ik vroeg mij af of een van jullie geremde groei heeft ervaren in hun jongere jaren of juist niet? Is dit allemaal een feit of een fabel? Ik weet dat deze vraag al vaker is gesteld, maar ik wil zeker weten dat ik blijf groeien(met name omdat ik misschien een uitzondering ben qua groei etc.).
Bij voorbaat dank!
Ik ben een 16-jarige die sinds een maand of drie is begonnen met trainen. Ik ben 1.66m en 53kg. Ik heb een tijdje Stronglifts 5x5 gevolgd, en ben nu twee weken bezig met een Upper/lower split. Ik eet 2200 calorieën, en let vooral op mijn eiwitten, 110gr per dag. Ik ben echt gemotiveerd om verder te gaan met trainen nadat ik door een knieblessure moest stoppen met voetbal. Ik ben blij dat ik iets anders heb gevonden wat ik leuk vind om te doen.
De puberteit is bij mij opgewekt d.m.v Andriol testocaps, inmiddels ben ik hiermee gestopt nadat de puberteit begon. Ik heb hierom ook onder controle gestaan bij een kinderarts ook voor mijn lengte, mijn target height range is 1.75, dit kan 7 centimeter lager of hoger uitvallen. Overal op het internet vind ik verschillende theorieën/artikels over of fitness nou wel of niet de groei in lengte beïnvloed. Wel vertelde de meeste artikels dat het de groei niet beinvloed zolang mijn vorm goed is, ik word af en toe begeleid door mijn broer die nu zo'n 3 jaar traint, zodat ik vorm perfectioneer en hierdoor ook geen blessures oploop. Omdat mijn puberteit later is begonnen lijk ik zelf ook geen 16.
Ik vroeg mij af of een van jullie geremde groei heeft ervaren in hun jongere jaren of juist niet? Is dit allemaal een feit of een fabel? Ik weet dat deze vraag al vaker is gesteld, maar ik wil zeker weten dat ik blijf groeien(met name omdat ik misschien een uitzondering ben qua groei etc.).
Bij voorbaat dank!
