- Lid geworden
- 7 mrt 2010
- Berichten
- 36
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik heb geen advies m.b.t je vraag over handschoenen. Wel had ik in het verleden ook last van eelt en dergelijke. Ben toen minder gaan knijpen met mijn handen.
Probeer het eens, scheelt eelt en werkt beter.
Ik doe bankdrukken met dubbels en in elke hand 48 kilo. Shrugs met stang doe ik met 150 kilo. Zorg dat mijn vingers er losjes omheen zitten, en ik alleen met mijn handen de dumbbell/ stang begeleid in plaats van hard knijpen.
Hoe ga je dan een sterkere grip trainen? ben jij zo iemand die z'n duim niet rond de barbell doet bij het benchen?