biertje92
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 23 jun 2013
- Berichten
- 870
- Waardering
- 61
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik train 5x p/w leg/push/pull/rust/lb/ub/rust & repeat.
Zou hier misschien 1x in de week bij willen boxen. In iedergeval een paar x kijken of dit me bevalt. puur voor de lol.
aan te raden om ub/lb/rust/ub/lb/boxen/rust ?
En betekent dit dat ik een kleine aanpassing moet maken in mijn programma? iets meer volume op bovenrug en iets minder op schouder/borst?
Ik heb hier 0 ervaring mee, tips zijn welkom
Zou hier misschien 1x in de week bij willen boxen. In iedergeval een paar x kijken of dit me bevalt. puur voor de lol.
aan te raden om ub/lb/rust/ub/lb/boxen/rust ?
En betekent dit dat ik een kleine aanpassing moet maken in mijn programma? iets meer volume op bovenrug en iets minder op schouder/borst?
Ik heb hier 0 ervaring mee, tips zijn welkom