DamnRotterdam
Novice
- Lid geworden
- 8 jan 2019
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
Goedenavond iedereen,
Mijn naam is Damien, 27 jaar en ben een aantal maanden terug begonnen met afvallen. Ik woog namelijk 97.3 kilo met maar een 1.85cm lengte en amper spieren. Ben nu denk ik 4 maanden verder en weeg nu 84.6 terwijl mijn armen ook aanzienlijk breder zijn geworden. Ik heb nog een lange weg te gaan want er zijn nog geen buikspieren zichtbaar en mijn manboobs bouncen nogsteeds aardig bij hoge intensiteit. Ik train 5 dagen in de week spieren volgens een PPL schema en de overige 2 dagen doe ik sochtends aan cardio.
Ik hoop veel informatie te kunnen krijgen van de ervaren personen hier.
Mijn naam is Damien, 27 jaar en ben een aantal maanden terug begonnen met afvallen. Ik woog namelijk 97.3 kilo met maar een 1.85cm lengte en amper spieren. Ben nu denk ik 4 maanden verder en weeg nu 84.6 terwijl mijn armen ook aanzienlijk breder zijn geworden. Ik heb nog een lange weg te gaan want er zijn nog geen buikspieren zichtbaar en mijn manboobs bouncen nogsteeds aardig bij hoge intensiteit. Ik train 5 dagen in de week spieren volgens een PPL schema en de overige 2 dagen doe ik sochtends aan cardio.
Ik hoop veel informatie te kunnen krijgen van de ervaren personen hier.
