leondrobicep
Novice
- Lid geworden
- 11 apr 2019
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 18%
Hallo mijn naam is Leon, ik ben 15 jaar oud, 65kg. Ik ben nu al 3-5 maanden bezig met fitness, alleen ik verander elke keer mijn programma en kan ik niet kiezen welke ik moet gebruiken, want er zijn er heel veel. Nou mijn vraag is wat is het beste programma voor mij. Ik wil 4-6 keer per week trainen, mijn doel is vetverlies en spieropbouw.