Fitness Pump

[Zinho]

Hoi iedereen
ik had een vraagje,
ik zit tedenken om een fitness pump tekoopen:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

want ik wil graag me armen en me borst traainen
maar het is moelijk voor mij om optedrukken

me vraag is: heeft iemand ervaring met de fitness
pump en helpt het echt?

Mvg Zinho

(Ps. ik ben nieuw hier, en weet niet zeker als
ik deze topic in de goeie sectie heb gezet)

 

[Ano_43562]

damnit ga gewoon oefenen op pompen dat soort toestellen is allemaal dikke lul en geldverspilling!

 

[olddutch]

 

[Maiskorrel]

Ga pressen, dan ga je na een tijd makkelijk kunnen pompen

 

[Zinho]

ik heb geen plek voor een bench press in me kamer
en ik kan ook niet naar een sport school
darom dacht ik meschien is een fitness pump handig

dus niet koopen dus?

 

[cedricske]

ik vind alle machinale oefeningen shit.alles wat je nodig hebt is een bank, een barbell en een set dumbbells. eventueel ook nog squatrack. indien je geen bank kan kopen, en niet naar de sportschool kunt gaan, koop gewoon een set dumbbells?met een set dat je kan verstellen tot 20 kilo kom je al een heel eindje, en dit kost je een 50 euro, misschien wat meer. doe oefeningen zoals dumbbell squat, dumbbell dead lift, dumbbell curls....je kan ook gaan optrekken (aan een boom) en gaan dippen (tussen 2 stoelen) er zijn zoveel mogelijkheden! misschien wat minder effectief dan met een barbell en powerrack, maar het kan er ook door, ik heb zelf de eerste 4 maanden alleen maar met dumbbells getraint, en ik merkte het verschil al snel op!