Fitness software, iemand ervaring?

[Joostum]

He daar!

Ik gebruik nu al een paar weken een heel blij programma genaamd 'Myself! Fitness'
en vraag mijzelf af of iemand hier ervaring heeft met deze software?
en of dat je hiermee enige vooruitgang kan boeken als je toch een beetje serieus aan de slag wilt, ik gebruik het zelf anderhalf uur per dag, half uur cardio en een uur krachttraining met i.p.v. een klein gewichtje 2x een dumbbell van 7,5kg

Of kent er iemand hier eventuele andere software waarmee je een goed schema kunt maken en ook bij kunt houden in hoeverre je vordert?

Het zou me erg op weg helpen, want ikzelf ben niet in staat een fatsoenlijk schema samen te stellen en te snappen waar ik mee bezig ben doordat ik met duizend dingen tegelijk bezig ben!

Alvast bedankt!

 

[MastaguyB]

7,5 kg noem ik geen krachttraining. wat wil je bereiken dan? hoezo met 1000 dingen tegelijk bezig.

 

[Marijn]

7,5 kg noem ik geen krachttraining. wat wil je bereiken dan? hoezo met 1000 dingen tegelijk bezig.

Waarom niet?

 

[Nitsotov]

7,5 kg noem ik geen krachttraining. wat wil je bereiken dan? hoezo met 1000 dingen tegelijk bezig.

Misschien heeft hij wel ecto armpjes.

 

[Joostum]

Nouja zeg! Ecto armpjes...
Het zijn geen kabels ofzo maar ze zijn verre weg van ecto!
... Heb er al heel wat mee uit de weg geruimd

Wat wil ik bereiken?
meer spier(massa)

en zelfs met maar 7,5 kilo per arm zijn mijn armen redelijk brak na 2 sessies van een half uur met die dumbbells !
... Moet toch ergens beginnen?

Ik ben met vele dingen tegelijk bezig omdat ik zo'n enorme chaoot ben trouwens, die meteen het uiterste wil >_>

mijn vraag blijft staan... iemand ervaring met de dergelijke software?

 

[MennoNMGN]

waarvoor dient die software? ik zie het nut er niet van

wat kan je er precies mee?

 

[Joostum]

waarvoor dient die software? ik zie het nut er niet van

wat kan je er precies mee?

Het is eigenlijk net als die video's waarbij je zo'n personal coach hebt, alleen dan is het een interactief programma waarbij je tegen een of andere sportdame tijdens de sessie kan zeggen of je de training zwaarder wilt of lichter, voedingsschema kunt bijhouden, doelen kunt stellen.

Hierbij kun je kiezen uit verschillende trainingsmethoden zoals:

Flexibiliteit, Kracht van bovenlichaam, kracht van midden lichaam, kracht van onderlichaam en cardio.

Zie het als een soort alles-in-1 coach waarbij jijzelf alles moet invullen en doen

... en ik vraag me dus af of of zoiets nou efficiënt kan zijn of gewoonweg helemaal flop is

 

[hatchet]

Dikke flop. Ga naar een gym!

 

[Stephen Graham]

Gratis link?

 

[Joostum]

Gratis link?

http://thepiratebay.org/torrent/3348793/Yourself_Fitness

als je dit bedoelt... daar heb je em



@ hatchet

Maareh... heb je het überhaupt geprobeerd?
... of heb je een beetje... opbouwende kritiek waarom dit flop zou zijn dan?
Niet dat ik aan je twijfel ofzo... nouja, klein beetje

 

[MastaguyB]

Waarom niet?

Lijkt me niet dat iemand daar kracht mee kan opbouwen.

 

[Marijn]

Lijkt me niet dat iemand daar kracht mee kan opbouwen.

En als je eerst met 6 deed?
Kracht bouw je er zeker mee op... kilo's spiermassa is weer een ander verhaal

 

[Japie]

Software is er inderdaad zoals je zelf al gevonden hebt, maar echt doeltreffend is het vaak niet. Probleem met deze software is namelijk dat het uitgaat van een lineaire lijn, echter bestaat deze lineaire lijn niet altijd. De ene dag zal je het namelijk zwaar hebben met in jouw geval bijv. 7.5 kilo en de andere dag pak je met gemak 9 kilo.

Deze programma's kunnen wel succesvol dienen als een goede agenda, maar dit kan je zelf ook doen in bijv. Excel. Verwachten dat deze programma's een op maat voedings- en trainingsschema maken is te hoog gegrepen.

Het beste wat je zelf kunt doen is allereerst de basis lezen hier op het forum en dan kan je altijd nog een specialist inschakelen of mensen hier op het forum raadplegen.

 

[Powergiant]

Sounds like shit.
Gewoon naar de gym gaan; goed materiaal + daar kun je ook begeleiding krijgen als je dat wil

 

[SjaakadeliC]

Gevoel zegt alles, kan je niet met software nabootsen.
Zoals al werd gezegd; de ene dag heb je moeite met hetzelfde of minder gewicht dan de voorgaande dag. Personal coaches floppen dus(naar mijn mening).

De enige die je nodig hebt is jezelf.
Tevens kan je met excel je status goed bijhouden, ook d.m.v. statistieken.

@ joostum; flameluxer?

 

[Nitsotov]

Nouja zeg! Ecto armpjes...
Het zijn geen kabels ofzo maar ze zijn verre weg van ecto!
... Heb er al heel wat mee uit de weg geruimd

Wat wil ik bereiken?
meer spier(massa)

en zelfs met maar 7,5 kilo per arm zijn mijn armen redelijk brak na 2 sessies van een half uur met die dumbbells !
... Moet toch ergens beginnen?

Ik ben met vele dingen tegelijk bezig omdat ik zo'n enorme chaoot ben trouwens, die meteen het uiterste wil >_>

mijn vraag blijft staan... iemand ervaring met de dergelijke software?

1. Koop een WII Fit

2. Half uur volgooien? Je mag maar maximaal 4 sets van rond de 8 reps maken om spieren te laten groeien.
Wat jij doet is alleen sterk worden. Naja zelfs dat niet meer na een half uur.
Je kan het beste hier op het forum naar een mooi schema zoeken en dat volgen.

 

[Joostum]

Software is er inderdaad zoals je zelf al gevonden hebt, maar echt doeltreffend is het vaak niet. Probleem met deze software is namelijk dat het uitgaat van een lineaire lijn, echter bestaat deze lineaire lijn niet altijd. De ene dag zal je het namelijk zwaar hebben met in jouw geval bijv. 7.5 kilo en de andere dag pak je met gemak 9 kilo.

Deze programma's kunnen wel succesvol dienen als een goede agenda, maar dit kan je zelf ook doen in bijv. Excel. Verwachten dat deze programma's een op maat voedings- en trainingsschema maken is te hoog gegrepen.

Het beste wat je zelf kunt doen is allereerst de basis lezen hier op het forum en dan kan je altijd nog een specialist inschakelen of mensen hier op het forum raadplegen.

Kijk... hier heb ik iets aan!
Nu weet ik dus wat me te doen staat
Mijn dank is groot
Dan ga ik dat allemaal maar eens eerst doen!

@ SjaakadeliC
Wat is flamelux?
Met google wordt ik niet veel wijzer...

@ aardworm
Ik ga zeker een goed schema zoeken
en nee... Geen Wii Fit

Moet ik toch maar eens gaan kijken of er ergens een GOEDE gym is waar ik nu woon die niet klauwen met geld vraagt in de ruil voor crap...

 

[Gast 2315]

misschien is het handiger dingen 1 voor 1 te doen dan alle 1000 tegelijk, succes!

 

[Joostum]

misschien is het handiger dingen 1 voor 1 te doen dan alle 1000 tegelijk, succes!

... Met dat als main goal in mijn achterhoofd, ga ik kont schoppen

 

[MastaguyB]

En als je eerst met 6 deed?
Kracht bouw je er zeker mee op... kilo's spiermassa is weer een ander verhaal

benchpress?