LCHealthy
Novice
- Lid geworden
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 22
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 53kg
- Vetpercentage
- 14%
Hallo allemaal!
Ik ben sinds een paar maanden begonnen met fitness... Mijn doel is om een strak en gespierd lichaam te krijgen. De afgelopen jaren kampte ik met een eetstoornis waardoor ik verschillende keren te laag in gewicht ben gezakt. Op dit moment is mijn gewicht naar de lage kant maar oké (BMI +-18,5). Het probleem is dat mijn hormonen maar niet op gang komen, dokters zeggen dat dit kan komen doordat mijn vetpercentage (22%) wat laag is maar hier geloof ik niets van! Ik heb al veel gehoord en gelezen over bulken en cutten maar weet echt niet wat er voor mij van toepassing zou zijn. Ik zou wat willen aankomen zodat mijn bovenlichaam er minder schraal uitziet maar toch ook strak blijven natuurlijk...
Hebben jullie misschien tips die mij op weg kunnen helpen?
Alvast heel erg bedankt!!
Groetjes, LCHealthy
Ik ben sinds een paar maanden begonnen met fitness... Mijn doel is om een strak en gespierd lichaam te krijgen. De afgelopen jaren kampte ik met een eetstoornis waardoor ik verschillende keren te laag in gewicht ben gezakt. Op dit moment is mijn gewicht naar de lage kant maar oké (BMI +-18,5). Het probleem is dat mijn hormonen maar niet op gang komen, dokters zeggen dat dit kan komen doordat mijn vetpercentage (22%) wat laag is maar hier geloof ik niets van! Ik heb al veel gehoord en gelezen over bulken en cutten maar weet echt niet wat er voor mij van toepassing zou zijn. Ik zou wat willen aankomen zodat mijn bovenlichaam er minder schraal uitziet maar toch ook strak blijven natuurlijk...
Hebben jullie misschien tips die mij op weg kunnen helpen?
Alvast heel erg bedankt!!
Groetjes, LCHealthy