XXL Nutrition

[Flex] Arnold's Back-Chest Superset Routine (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Stephen Graham

.
Elite Member
15 jaar lid
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
59.513
Waardering
22.715
xyINB.jpg

EEIMg.jpg

Cfzvp.jpg

GlyrL.jpg

TkYTn.jpg

yeq76.jpg

LLRN6.jpg
 
Heb deze al gezien helaas:(
 
Allang gelezen stond in de Amerikaanse flex van april, had het een paar keer getraind zo en lijkt me een uitkomst voor mensen die weinig tijd hebben om te trainen
 
Al een tijd terug gelezen en geprobeert zelf vond ik het niet fijn om zo te trainen.. Ik geloof aan de ene kant niet dat arnold zovaak super sets gebruikte.
 
Zo intensief en zonder rust als het beschreven wordt lijkt me haast ondoenlijk. Arnold moet wel een soort van supermens geweest zijn...
 
Zo intensief en zonder rust als het beschreven wordt lijkt me haast ondoenlijk. Arnold moet wel een soort van supermens geweest zijn...

Er zit wel rust tussen de super sets.
 
Ja inderdaad, maar toch. Slechts 4 rustmomenten in die hele training!
 
Back
Naar boven