- Lid geworden
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
net borst getraind
BP
10x50
10x70
7x90
4x100 (5e beetje hulp) pr!
1x110 (2e beetje hulp) pr!
Incline plate loaded chest press
10x50
10x60
8x70
4x80
peck deck
10x 40
8x 45
8x 45
Cable crossover (onderkant borst)
10x60
10x60
8x75
Eindelijk de 110 BP , ging echt lekker, en damn wat een gruwelijke pomp, vandaag met jungle warfare begonnen,lijkt me sterk dat het nu al werkt maargoed lekkere training
sterke training flex , ik heb voor eerst 100 kg b-press gevoeld - fantastisch natuurlijk maar toen ik er mee bezig was dacht ik effe wat anders