XXL Nutrition

Foam rolling: doen of niet?


Bezoekers in topic

FadderMakker

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 feb 2006
Berichten
4.360
Waarderingsscore
239
Sinds kort heb ik deze:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Deukt iig niet in zoals een goedkope foamroller.
 

philosopher

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 mrt 2005
Berichten
3.756
Waarderingsscore
172
Gebruik het zelf ook al blijf ik er wel sceptish over. Hier overigens een leuk artikeltje van iemand die vind dat we ze met zijn allen massaal moeten verbranden: [Link niet meer beschikbaar]
 

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.839
Waarderingsscore
45
raden jullie de lange versie (90cm) of de korte versie (30cm) aan ?
 

Starter20

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.246
Waarderingsscore
1.355
Lengte
1m80
Massa
90kg
raden jullie de lange versie (90cm) of de korte versie (30cm) aan ?

ik heb die korte, is niks mis mee... normaal gezien rol je toch alles afzonderlijk en niet te gelijk... die lange is alleen maar praktisch als je een grote ruimte hebt waar je kan rollen imo
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waarderingsscore
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
WAT!!!! mati neem de engste foam roller dat je kan en slaap, eet, neuk, bid, met je foam roller ....,ja ga naar kerk met je foam roller. geej je foam roller zijn eigen naam< het is normaal, als t een dikke foam roep haar adele als ze dun is houston van whitney housten.
graag gedaan CT
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Waarderingsscore
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
WAT!!!! mati neem de engste foam roller dat je kan en slaap, eet, neuk, bid, met je foam roller ....,ja ga naar kerk met je foam roller. geej je foam roller zijn eigen naam< het is normaal, als t een dikke foam roep haar adele als ze dun is houston van whitney housten.
graag gedaan CT

:roflol:
 

Daster

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
24 aug 2004
Berichten
11.194
Waarderingsscore
852
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
Ik heb dat ding van fysiosupplies ook... Maar je kunt het ook makkelijk zelf maken inderdaad.
 

marrkos

More Human than Human
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
6.382
Waarderingsscore
159
Lengte
1m90
Massa
102kg
WAT!!!! mati neem de engste foam roller dat je kan en slaap, eet, neuk, bid, met je foam roller ....,ja ga naar kerk met je foam roller. geej je foam roller zijn eigen naam< het is normaal, als t een dikke foam roep haar adele als ze dun is houston van whitney housten.
graag gedaan CT

Hahahaha:roflol:
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.429
Waarderingsscore
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
bump,


jaar verder ??? nog steeds tevreden iedereen ? kwam foam roller als aanrader in diverse artikelen tegen en denk er ook aan een aan te schaffen
 

Crakie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
18 apr 2009
Berichten
7.243
Waarderingsscore
2.529
Lengte
1m80
Massa
89kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #54
Merk weinig van regelmatig gebruik, dus dat doe ik ook niet meer. Bij spierpijn is zo'n ding wel fantastisch. Heb wel eens hele zware in één flinke sessie eruit gerold, was echt ongelofelijk!
 

Kixat

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
4.418
Waarderingsscore
305
Lengte
1m83
Ik heb em nu een maand of 2 en ik ben er nogsteeds tevreden mee. Pak niet meer elke me hele lichaam omdat dat simpelweg teveel tijd kost maar m'n probleemgebieden zijn wel erg blij met dat ding.
 

marrkos

More Human than Human
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
6.382
Waarderingsscore
159
Lengte
1m90
Massa
102kg
Doe het incidenteel.. heb het periodes veel gedaan.. Af en toe wel prettig als m'n bovenrug in de knoop zit, maar niks wat slaap en wat extra rust ook niet kan herstellen.
 

Daster

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
24 aug 2004
Berichten
11.194
Waarderingsscore
852
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
Zou niet gelijk zo'n ding van 40 euro kopen nee... Ik gebruik hem ook maar echt incidenteel.
Het is echt niet meer dan een plastic buis met wat schuim eromheen...

Gewoon zelf eentje maken
 

FlorisPL

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
30 mrt 2012
Berichten
938
Waarderingsscore
42
Lengte
1m90
Massa
103kg
Ik ben er van overtuigd dat ik weer pijnvrij kan benchen door regelmatig te foamrollen. Deed uiteraard ook oefeningen ter bevordering van herstel.

Merk een behoorlijk verschil, vooral na bijv. een dag op kantoor.

Het is geen wonder instrument maar ik vind het zeker een toegevoegde waarde.
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waarderingsscore
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
WAT!!!! mati neem de engste foam roller dat je kan en slaap, eet, neuk, bid, met je foam roller ....,ja ga naar kerk met je foam roller. geej je foam roller zijn eigen naam< het is normaal, als t een dikke foam roep haar adele als ze dun is houston van whitney housten.
graag gedaan CT

Bump
 

Naar boven