- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.227
- Waardering
- 65.266
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Beste leden,
Deze maand worden jullie uitgedaagd met de seated one arm dumbbell press, hoeveel reps kun je halen binnen de 90 seconden ?
De winnaar zal hiervoor een Elite account en, voor eeuwige roem, een plaatsje in de challenge winnaars lijst krijgen (voor degenen die reeds een Elite account hebben is er voorzien dat ze een challenge winner banner krijgen)
Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, deelname kan t/m 15 maart, dan zal ook de winnaar bekend gemaakt worden.
- Zittend op een bankje, zonder rugsteun
- 1 dumbbell, 1 arm
- Vanaf de schouder tot lockout
- 30kg voor de heren. 10kg voor de dames
- 90 seconden time cap
- Er mag van arm gewisseld worden
- Filmpje als bewijs
- Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden
Succes !!
Het moderator team.
Bulck 57 reps
Bulck 40 reps
RockOfAges 31 reps
[RSVP=413529]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]
Deze maand worden jullie uitgedaagd met de seated one arm dumbbell press, hoeveel reps kun je halen binnen de 90 seconden ?
De winnaar zal hiervoor een Elite account en, voor eeuwige roem, een plaatsje in de challenge winnaars lijst krijgen (voor degenen die reeds een Elite account hebben is er voorzien dat ze een challenge winner banner krijgen)
Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, deelname kan t/m 15 maart, dan zal ook de winnaar bekend gemaakt worden.
- Zittend op een bankje, zonder rugsteun
- 1 dumbbell, 1 arm
- Vanaf de schouder tot lockout
- 30kg voor de heren. 10kg voor de dames
- 90 seconden time cap
- Er mag van arm gewisseld worden
- Filmpje als bewijs
- Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden
Succes !!
Het moderator team.
Bulck 57 reps
Bulck 40 reps
RockOfAges 31 reps
[RSVP=413529]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]