- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.223
- Waardering
- 65.248
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Beste leden,
Deze maand hebben we gekozen voor een simpele maar slopende challenge, namelijk de dead hang!
Wat is de bedoeling? Je berekend 125% van je lichaamsgewicht en hangt gewicht aan je middel tot je aan 125%* komt en dan grijp je een pull up bar, gaat er aan hangen en laat niet meer los... Wie het langste blijft hangen wint.
*bv als je 80kg weegt = 100kg (125%) = 20kg extra gewicht
Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, deelnemen kan t/m 15 juni, dan zal ook de winnaar bekend gemaakt worden.
- Zo lang mogelijk uithangen met 125% lichaamsgewicht
- Ten alle tijden gestrekte armen en voeten van de grond, zo niet; einde set
- Zowel bovenhandse als onderhandse grip zijn toegelaten, om en om niet
- Alleen met een rechte bar, geen hammer grip
- Magnesium is toegelaten, straps niet
- Filmpje van de weegschaal
- Filmpje als bewijs
- Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden
Succes!!
Het moderator team
Kristel* 2 min. 18
Beowulf 2 min. 00
Kristel* 1 min. 55
UnCompress 1 min 45
Webby 1 min. 40
Fallingout 1 min. 40
Beowulf 1 min. 39
NaturalGainz 1 min. 38
Fallingout 1 min. 35
Webby 1 min. 34
UnCompress 1 min. 17
Ano_071120 1 min. 10
Webby 50 seconden
Close but no cigar
psycomantje 60 seconden, niet duidelijk gefilmd
[RSVP=415141]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]
basmca - 1
Kristel* - 1
UnCompress - 1 - ectopower
Totaal: 3
Deze maand hebben we gekozen voor een simpele maar slopende challenge, namelijk de dead hang!
Wat is de bedoeling? Je berekend 125% van je lichaamsgewicht en hangt gewicht aan je middel tot je aan 125%* komt en dan grijp je een pull up bar, gaat er aan hangen en laat niet meer los... Wie het langste blijft hangen wint.
*bv als je 80kg weegt = 100kg (125%) = 20kg extra gewicht
Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, deelnemen kan t/m 15 juni, dan zal ook de winnaar bekend gemaakt worden.
- Zo lang mogelijk uithangen met 125% lichaamsgewicht
- Ten alle tijden gestrekte armen en voeten van de grond, zo niet; einde set
- Zowel bovenhandse als onderhandse grip zijn toegelaten, om en om niet
- Alleen met een rechte bar, geen hammer grip
- Magnesium is toegelaten, straps niet
- Filmpje van de weegschaal
- Filmpje als bewijs
- Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden
Succes!!
Het moderator team
Kristel* 2 min. 18
Beowulf 2 min. 00
Kristel* 1 min. 55
UnCompress 1 min 45
Webby 1 min. 40
Fallingout 1 min. 40
Beowulf 1 min. 39
NaturalGainz 1 min. 38
Fallingout 1 min. 35
Webby 1 min. 34
UnCompress 1 min. 17
Ano_071120 1 min. 10
Webby 50 seconden
Close but no cigar
psycomantje 60 seconden, niet duidelijk gefilmd
[RSVP=415141]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]
basmca - 1
Kristel* - 1
UnCompress - 1 - ectopower
Totaal: 3