- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.227
- Waardering
- 65.263
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Beste leden,
Welkom bij ondertussen alweer de 10de challenge, deze maand gaan we zowel de kracht als de uithouding weer testen met een aloude klassieker: de clean & press.
De winnaar zal hiervoor een Elite account krijgen (voor degenen die reeds een Elite account hebben is er voorzien dat ze een symbool langs hun username kunnen krijgen).
Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, op 15 oktober zal de winnaar bekend gemaakt worden.
-Heren: 70kg
-Dames: 30kg (mag vanaf blokken om de reguliere hoogte aan te houden)
-10 reps, snelste tijd wint
-De barbell moet elke rep vanaf de grond gecleand worden, elke clean vorm is toegelaten
-Bouncen tussen de reps is niet toegelaten, maw. na elke rep de barbell doodleggen
-De barbell moet dan boven het hoofd gestoten worden, elke press vorm is toegelaten
-Na elke rep moeten de armen volledig gestrekt zijn, voeten in 1 lijn en er moet een waarneembare stilstand zijn (gewicht onder controle)
-Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden
Succes
Het moderator team
RockOfAges 27 sec.
prosteenstoter 35 sec.
046beachboy 37 sec.
prosteenstoter 41 sec.
tymboo 55 sec.
Close but no cigar:
The Hoff 9 reps
prosteenstoter afgekeurd voor het niet stilleggen
[RSVP=411091]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]
lloydatoni - 1 - Davai
natty87 - 1
The Roadwarrior - 1
Totaal: 3
Welkom bij ondertussen alweer de 10de challenge, deze maand gaan we zowel de kracht als de uithouding weer testen met een aloude klassieker: de clean & press.
De winnaar zal hiervoor een Elite account krijgen (voor degenen die reeds een Elite account hebben is er voorzien dat ze een symbool langs hun username kunnen krijgen).
Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, op 15 oktober zal de winnaar bekend gemaakt worden.
-Heren: 70kg
-Dames: 30kg (mag vanaf blokken om de reguliere hoogte aan te houden)
-10 reps, snelste tijd wint
-De barbell moet elke rep vanaf de grond gecleand worden, elke clean vorm is toegelaten
-Bouncen tussen de reps is niet toegelaten, maw. na elke rep de barbell doodleggen
-De barbell moet dan boven het hoofd gestoten worden, elke press vorm is toegelaten
-Na elke rep moeten de armen volledig gestrekt zijn, voeten in 1 lijn en er moet een waarneembare stilstand zijn (gewicht onder controle)
-Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden
Succes
Het moderator team
RockOfAges 27 sec.
prosteenstoter 35 sec.
046beachboy 37 sec.
prosteenstoter 41 sec.
tymboo 55 sec.
Close but no cigar:
The Hoff 9 reps
prosteenstoter afgekeurd voor het niet stilleggen
[RSVP=411091]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]
lloydatoni - 1 - Davai
natty87 - 1
The Roadwarrior - 1
Totaal: 3
Laatst bewerkt: