- Lid geworden
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.662
- Waardering
- 2.927
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ja lijkt mij een super idee, maar als het zo bedoeld was, waarom doen we dan allemaal andere dingen?
Helemaal mee eens, zo was het orginele idee ook een beetje bedoeld. Liefst zie ik 12 vaste oefeningen met 1rm afgewisseld met 10 reps. Vooraf bepaald dus er kan voor getraind worden. Je mag oefeningen overslaan, geen probleem.
Om en om 1rm en volgende maand 10 reps. Jaar erop andersom dus de 1rm oefening word 10 reps enz.
Je ziet je progressie in de openingspost, hebt een leuk doel om voor te trainen en kun je winnaar zijn in je gewichtsklasse.
Ja zeg jij het maar..
Er komt een nieuw jaar aan dus misschien een idee om dat te lanceren?
De voorbije contests waren zeker geslaagd maar vanaf januari kan dat systeem van 12 vaste oefeningen misschien gelanceerd worden?
Sorry...
110-120kg
Helemaal mee eens, zo was het orginele idee ook een beetje bedoeld. Liefst zie ik 12 vaste oefeningen met 1rm afgewisseld met 10 reps. Vooraf bepaald dus er kan voor getraind worden. Je mag oefeningen overslaan, geen probleem.
Om en om 1rm en volgende maand 10 reps. Jaar erop andersom dus de 1rm oefening word 10 reps enz.
Je ziet je progressie in de openingspost, hebt een leuk doel om voor te trainen en kun je winnaar zijn in je gewichtsklasse.
Strict curl
Ik vind het allemaal prima hoor maar het is gewoon echt saai om een filmpje te kijken waar een minuut lang een relatief licht gewicht zo vaak mogelijk word verplaatst.
Misschien is het spannender als je er volgende keer een deuntje bij fluit, ik weet niet...
De 1rm kwam ik op door ik jou 150kg bench en een ander 165kg zag noemen en dat vind ik oprecht leuk om te zien.
Ik weet nu al niet meer of je die skullcrushers 34 of 37 keer had gedaan, zo boeiend is het dus maar als je een skullcrusher met 80kg had gedaan dán had ik nog geweten en waarschijnlijk volgend jaar ook nog.
Calimera? Dat is toch die gozer die een 80kg skullcrusher deed?
Trouwens het maakt toch ook niet uit als een wedstrijd pl-er wint? Als je jezelf dan als hardwerkend basic-fittert-tje in de top 5 of top 10 kunt zetten heb je het toch goed gedaan?
Er zijn zoveel varianten mogelijk, ik heb slechts even snel een alternatief voorgesteld.
Jezus..
120-130kg?
Jezus..
120-130kg?
100-110kg