1. Deze website gebruikt cookies. Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Leer Meer.

Forum Challenge N°13 The Bear Complex

Discussie in 'Forum Challenges' gestart door Sanca, 15 dec 2017.

  1. natty87

    natty87 Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    8.007
    Leuk Bevonden:
    3.475
    Geslacht:
    Vrouw
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    63kg
    Ben benieuwd:)
     
  2. Jaap ja

    Jaap ja Ripped Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    3.267
    Leuk Bevonden:
    370
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m82
    Waar blijven die pogingen:D
     
  3. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    63.276
    Leuk Bevonden:
    13.835
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    [​IMG]
     
    2green vindt dit leuk.
  4. yasmine

    yasmine Huge Freak

    Berichten:
    8.251
    Leuk Bevonden:
    850
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    13%
    Ik heb nog drie dagen :)

    Neen, ik heb al eens getest maar ik raak niet verder dan 5 en dan vooral door de nog niet volledig herstelde linkerschouder. De behind neck press is zeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer pijnlijk.
     
  5. yasmine

    yasmine Huge Freak

    Berichten:
    8.251
    Leuk Bevonden:
    850
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    13%
    Shit jong, al na de derde rep vloeken dat het zwaar wordt, en er nog 9 uitpersen. Eeuwig respect heb ik daar voor!
     
    ProudPizza vindt dit leuk.
  6. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    63.276
    Leuk Bevonden:
    13.835
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Hij deed 'em onlangs ook met 100kg :eek:
     
  7. yasmine

    yasmine Huge Freak

    Berichten:
    8.251
    Leuk Bevonden:
    850
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    13%
    hmmm, het was de bedoeling Natty te citeren.. what the hell.
     
    natty87 vindt dit leuk.
  8. calimera

    calimera Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner x4

    Berichten:
    6.196
    Leuk Bevonden:
    559
    Geslacht:
    Man
    Mag je de squats direct vervolgen met presses dus in een beweging door? Natty maakt duidelijk 2 aparte oefeningen, wat me zwaarder lijkt.
     
  9. natty87

    natty87 Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    8.007
    Leuk Bevonden:
    3.475
    Geslacht:
    Vrouw
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    63kg
    Gewoon zoals t filmpje in begin post lijkt mij.

    Maakte hem op meer manieren wel zwaarder:roflol:
     
    Sanca vindt dit leuk.
  10. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    63.276
    Leuk Bevonden:
    13.835
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Zoals Natty al aangeeft, zoals de video in de beginpost, niet in 1 beweging door dus.
     
  11. calimera

    calimera Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner x4

    Berichten:
    6.196
    Leuk Bevonden:
    559
    Geslacht:
    Man
    Volgens mij ben ik te stijf voor deze crossfit oefening. Ik krijg de bar op deze manier niet in mijn nek gelegd om squats te doen. De kramp schiet in mijn schouder en zit met de houding van mijn nek te kloten. Helaas.
     
  12. yasmine

    yasmine Huge Freak

    Berichten:
    8.251
    Leuk Bevonden:
    850
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    13%
    mag morgen ook nog of is de deadline vandaag om middernacht?
     
    natty87 vindt dit leuk.
  13. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    63.276
    Leuk Bevonden:
    13.835
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Jammer :(

    Morgen mag ook nog.
     
    natty87 vindt dit leuk.
  14. RFFNCK

    RFFNCK Super Moderator Super Mod

    Berichten:
    23.973
    Leuk Bevonden:
    5.994
    Geslacht:
    Man
    En wat als @natty87 nu nog een filmpje achter de hand heeft met 20 reps .. :trollface:
     
    Kristel*, ProudPizza, Pillz en 2 anderen vinden dit leuk.
  15. yasmine

    yasmine Huge Freak

    Berichten:
    8.251
    Leuk Bevonden:
    850
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    13%
    Hiiihiihihi. Dat zou pas erg zijn. Ik ga, afhankelijk van mijn agenda, proberen. Het grootste vraagteken blijft de linkerschouder. Na bijv 5 behind neck presses, ook al voelen die licht aan, begint de schouder zeer onstabiel aan te voelen. Dat zijn de binnenste spieren die nog steeds onvoldoende ontwikkelt zijn en sneller vermoeien dan de groete deltoids. Maar ik ben nieuwsgierig. Met een goeie wip moet dat mss wel lukken. Het in de nek laten zakken, zacht, zal nog het moeilijkste zijn denk ik.
     
    natty87 vindt dit leuk.
  16. AlexV

    AlexV SBD athlete Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    2.747
    Leuk Bevonden:
    874
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    14%
    Had een tijdje terug 4x bear complex met 100kg, maar denk dat ik onafhankelijk van gewicht sterf na 5 reps met mn krachtsporters conditie :roflol: Maar als ik energie heb na mn training morgen nog wel een poging doen (of sluit de challenge op de 14de en wordt de 15de de winnaar bekend gemaakt?)
     
    ProudPizza, natty87 en Sanca vinden dit leuk.
  17. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    63.276
    Leuk Bevonden:
    13.835
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    :roflol:

    t/m de 15de, morgen kan nog dus, maar liefst voor 20u00.
     
    natty87 vindt dit leuk.
  18. AlexV

    AlexV SBD athlete Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    2.747
    Leuk Bevonden:
    874
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    14%
    Iets te laat eigenlijk, maar mn poging was kansloos :roflol: Ben benieuwd naar de volgende!
     
    natty87 vindt dit leuk.
  19. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    63.276
    Leuk Bevonden:
    13.835
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Jammer !

    @yasmine , heb jij nog een poging gedaan ?
     
  20. yasmine

    yasmine Huge Freak

    Berichten:
    8.251
    Leuk Bevonden:
    850
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    13%
    Ik heb het vandaag eens geprobeerd met 40 kilo maar de linkerschouder heeft nog steeds onvoldoende mobiliteit om de behind neck press uit te voeren. Jammer. Gefeliciteerd Natty.
     
    natty87 vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina