1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Forum Challenge N°18 Dead hang

Discussie in 'Forum Challenges' gestart door Sanca, 15 mei 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    66.076
    Leuk Bevonden:
    17.497
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    386.056
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Beste leden,

    Deze maand hebben we gekozen voor een simpele maar slopende challenge, namelijk de dead hang!

    Wat is de bedoeling? Je berekend 125% van je lichaamsgewicht en hangt gewicht aan je middel tot je aan 125%* komt en dan grijp je een pull up bar, gaat er aan hangen en laat niet meer los... Wie het langste blijft hangen wint.

    *bv als je 80kg weegt = 100kg (125%) = 20kg extra gewicht

    Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, deelnemen kan t/m 15 juni, dan zal ook de winnaar bekend gemaakt worden.

    - Zo lang mogelijk uithangen met 125% lichaamsgewicht
    - Ten alle tijden gestrekte armen en voeten van de grond, zo niet; einde set
    - Zowel bovenhandse als onderhandse grip zijn toegelaten, om en om niet
    - Alleen met een rechte bar, geen hammer grip
    - Magnesium is toegelaten, straps niet
    - Filmpje van de weegschaal
    - Filmpje als bewijs
    - Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden

    1.PNG

    Succes!!
    Het moderator team

    @Kristel* 2 min. 18



    @Beowulf 2 min. 00



    @Kristel* 1 min. 55



    @UnCompress 1 min 45



    @Webby 1 min. 40



    @basmca 1 min. 40



    @Beowulf 1 min. 39



    @NaturalGainz 1 min. 38



    @basmca 1 min. 35



    @Webby 1 min. 34



    @UnCompress 1 min. 17



    @droopyy 1 min. 10



    @Webby 50 seconden



    Close but no cigar

    @psycomantje 60 seconden, niet duidelijk gefilmd




    basmca - 1
    Kristel* - 1
    UnCompress - 1 - ectopower

    Totaal: 3
     
    natty87 vindt dit leuk.
  2. Baby Olifant

    Baby Olifant Dutch Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    616
    Leuk Bevonden:
    678
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    37.504
    Lengte:
    1m65
    Massa:
    160kg
    Not sure if hele lange challenge of je hebt een tijdmachine.
    :trollface:
     
    Vieze jij, Bert, Sanca en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  3. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    66.076
    Leuk Bevonden:
    17.497
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    386.056
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Verdomme :roflol:

    Aangepast. Doe je deze ook weer mee?
     
  4. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    1.644
    Leuk Bevonden:
    701
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.829
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    72kg
    Hmm ik zie achteraf dat ik gedraaid begon met filmen ivm wegen. Volgende keer beter. Maar ik trap af:

     
    Baby Olifant, Jaap ja en Sanca vinden dit leuk.
  5. Cocojamboo

    Cocojamboo Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner x4

    Berichten:
    6.576
    Leuk Bevonden:
    829
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.251
    Webby is je meesteres soms op vakantie? Jij krijgt geen genoeg van pijn, 2 sessies op één dag maar liefst.
     
    Sanca vindt dit leuk.
  6. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    1.644
    Leuk Bevonden:
    701
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.829
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    72kg
    Decompressie voor de rug :)
     
    Sanca vindt dit leuk.
  7. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    66.076
    Leuk Bevonden:
    17.497
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    386.056
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    50 seconden :thumbs:
     
  8. Punjab

    Punjab Massive Warrior Elite Member

    Berichten:
    22.117
    Leuk Bevonden:
    13.558
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    415.316
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Waar vind ik gewichten van 26,75kg :dunno:
     
  9. A User B

    A User B Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    753
    Leuk Bevonden:
    683
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    41.883
    Lengte:
    1m86
    Meer mag altijd. Dus 25 en 2,5?
     
    Sanca vindt dit leuk.
  10. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    1.644
    Leuk Bevonden:
    701
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.829
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    72kg
    Als je echt niet anders kan gewoon afronden. Die halve kilo maakt ook niet uit.
     
    Sanca vindt dit leuk.
  11. A User B

    A User B Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    753
    Leuk Bevonden:
    683
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    41.883
    Lengte:
    1m86
    Tip: Een dunnere bar is veel makkelijker dan een normale of dikke bar.
    Tip2: Hook grip
     
    Sanca vindt dit leuk.
  12. Punjab

    Punjab Massive Warrior Elite Member

    Berichten:
    22.117
    Leuk Bevonden:
    13.558
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    415.316
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Tip3: bisonkit
     
    Starx6673, MMA freak, Kyoshi en 3 anderen vinden dit leuk.
  13. RockOfAges

    RockOfAges Huge Freak Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    7.866
    Leuk Bevonden:
    4.138
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    52.753
    Lengte:
    1m95
    Massa:
    128kg
    Tip 3: niet zo zwaar zijn als ik
     
    euphorea en Sanca vinden dit leuk.
  14. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    1.644
    Leuk Bevonden:
    701
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.829
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    72kg
    Tip5: meedoen!

    En al je pogingen filmen en posten, ook al was het geen win.
     
    Sanca vindt dit leuk.
  15. A User B

    A User B Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    753
    Leuk Bevonden:
    683
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    41.883
    Lengte:
    1m86
    :D
     
  16. broken bat

    broken bat Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.162
    Leuk Bevonden:
    3.842
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    24.747
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    103kg
    is tacky ook toegestaan?
     
  17. lloydatoni

    lloydatoni Monstrous Giant

    Berichten:
    12.508
    Leuk Bevonden:
    6.317
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    55.770
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    117kg
    Vetpercentage:
    1%
    Brb 125% bw
     
    Sanca en HillR vinden dit leuk.
  18. JochemB

    JochemB Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.830
    Leuk Bevonden:
    2.158
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    72.277
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    10%
    Intredasting. Not sure if ik mijn onderarmen wil verkrachten voor de training, maar ik ga erover nadenken.
     
    Sanca vindt dit leuk.
  19. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    66.076
    Leuk Bevonden:
    17.497
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    386.056
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Je mag afronden, mag ook 25kg zijn dan.
     
    Punjab vindt dit leuk.
  20. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    66.076
    Leuk Bevonden:
    17.497
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    386.056
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Ideaal om de training mee af te sluiten, toch.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie