1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Forum Challenge n°21: wall sits

Discussie in 'Forum Challenges' gestart door Sanca, 15 aug 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    65.918
    Leuk Bevonden:
    17.175
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    230.806
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Beste leden,

    Omdat iedereen waarschijnlijk nog met een vakantiegevoel zit gaan we deze maand voor een poepsimpele challenge: wall sits. Ga in squatstand tegen een muur zitten met rechte rug, leg een lege oly barbell op de schoot en houd het zolang mogelijk vol!

    Deelnemen kan tot 15 september, dan zal de winnaar bekend gemaakt worden.

    - De handen moeten naast het lichaam gehouden worden
    - 20kg barbell voor zowel de mannen als de vrouwen
    - Benen minstens parallel met de vloer
    - Rug recht tegen de muur
    - De barbell dient in de plooi van de romp/benen gelegd te worden zodat de belasting voor iedereen hetzelfde is
    - Filmpje als bewijs
    - Bij misbruik of fraude zal er streng opgetreden worden

    Veel succes!
    Het moderatorteam

    WallSitForm.jpg

    @psycomantje 1min.21 :1e:


    @Baby Olifant 1min.20


    @Baby Olifant 1min.10


    @psycomantje 1min.09


    Close but no cigar

    @Baby Olifant


    @Kyoshi





    Lucille2405 - 1

    Totaal: 1
     
    Kristel* en Baby Olifant vinden dit leuk.
  2. Beowulf

    Beowulf Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.655
    Leuk Bevonden:
    792
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.839
    :rolleyes: inb4 zijn kneesleeves/riem/chalk/ squatschoenen/ wrist wraps ect toegestaan
     
    marr, Kristel* en Sanca vinden dit leuk.
  3. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    65.918
    Leuk Bevonden:
    17.175
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    230.806
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Zo triest zal het toch niet gaan worden hoop ik....
     
    Shrimpy en Beowulf vinden dit leuk.
  4. euphorea

    euphorea Massive Warrior

    Berichten:
    18.841
    Leuk Bevonden:
    8.149
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    69.584
    Lengte:
    1m82
    Pffffffff mannen weer in het voordeel hier!!!!! :s
     
    RockOfAges, Banshee, Sanca en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  5. 3XL

    3XL Senior Moderator Super Mod

    Berichten:
    20.530
    Leuk Bevonden:
    1.464
    Karma:
    37.949
    Moeten de mannen zwaarder? En als ik wal sit challenges bekijk zie ik regelmatig dames winnen van mannen.
     
  6. 3XL

    3XL Senior Moderator Super Mod

    Berichten:
    20.530
    Leuk Bevonden:
    1.464
    Karma:
    37.949
    Nee, ook geen spikes of veldschoenen.

    Wel toegestaan zijn straps, toks en zweetbandjes (rose)
     
    gummie19, UnCompress, Sanca en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  7. Kyoshi

    Kyoshi Cool Novice

    Berichten:
    221
    Leuk Bevonden:
    114
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.644
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    14%
    Gewoon prima toch voor een keer gelijk? Eens zien hoe groot het verschil is. Zal ook eens een poging gaan doen, maar denk dat het niet veel meer dan een minuut wordt...
     
    Sanca en 3XL vinden dit leuk.
  8. Kristel*

    Kristel* Pull up bitch Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    302
    Leuk Bevonden:
    278
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    21.990
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    56kg
    Vetpercentage:
    19%
    Zwaargewichten zijn wéér in het voordeel :clown:

    Btw weet je hoeveel pijn dit doet in je bovenbenen?!
    I'm out :D.
     
  9. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    65.918
    Leuk Bevonden:
    17.175
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    230.806
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Pussy...
     
    UnCompress en euphorea vinden dit leuk.
  10. Kristel*

    Kristel* Pull up bitch Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    302
    Leuk Bevonden:
    278
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    21.990
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    56kg
    Vetpercentage:
    19%
    :roflol:


    #youwait:cool:
     
    Baby Olifant en Sanca vinden dit leuk.
  11. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    65.918
    Leuk Bevonden:
    17.175
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    230.806
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
  12. Punjab

    Punjab Massive Warrior Elite Member

    Berichten:
    21.952
    Leuk Bevonden:
    13.241
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    255.928
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Denk dat het voor mij nog een beetje vroeg is voor deze challenge :(
     
  13. Schwarzeneggertje

    Schwarzeneggertje Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.087
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.607
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    15%
    Jij hebt de karma wedstrijd gewonnen.
     
    HelemaalWortel en Punjab vinden dit leuk.
  14. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    65.918
    Leuk Bevonden:
    17.175
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    230.806
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Wanneer doe jij er eens eentje mee?
     
    Schwarzeneggertje vindt dit leuk.
  15. Tr3nbolon3

    Tr3nbolon3 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.534
    Leuk Bevonden:
    3.318
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    166.075
    mag het een halter van 10 kg zijn met 2*5kg schijven?
     
  16. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    65.918
    Leuk Bevonden:
    17.175
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    230.806
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Waarom?
    Als iedereen een oly barbell pakt is de belasting voor iedereen hetzelfde.
     
    Tr3nbolon3 vindt dit leuk.
  17. Tr3nbolon3

    Tr3nbolon3 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.534
    Leuk Bevonden:
    3.318
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    166.075
    Omdat mijn barbell 10 kg weegt :P (ik typte per ongeluk halter)
     
    Punjab vindt dit leuk.
  18. Schwarzeneggertje

    Schwarzeneggertje Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.087
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.607
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    15%
    Eerst even leren hoe ik een foto moet maken en uploaden. Die curlwedstrijd had me wel leuk geleken.
     
  19. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    65.918
    Leuk Bevonden:
    17.175
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    230.806
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Een halter is een barbell :P

    @3XL @RFFNCK

    Foto's kun je rechtstreeks via upload bestand, filmpjes via YouTube.
     
    Tr3nbolon3 vindt dit leuk.
  20. Schwarzeneggertje

    Schwarzeneggertje Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.087
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.607
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    15%
    Dat zijn de stappen die ik wel weet. Omdat mijn zoon zijn telefoon niet mocht gebruiken in onze homegym, wilde hij me ook niet uitleggen hoe ik mijn eigen telefoon moest gebruiken...

    Het is heel erg, ik gebruik al computers sinds de late jaren 1970, maar weet niet eens hoe mijn telefoon werkt.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie