Forum Challenge N°22: One arm landmine press

Discussie in 'Forum Challenges' gestart door Sanca, 16 sep 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    66.237
    Leuk Bevonden:
    17.844
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    741.776
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Beste leden,

    Ook deze keer keren we weer terug naar een pareltje dat voor velen in de vergetelheid is geraakt, namelijk de one arm landmine press.
    Time cap van 90 seconden, maak zoveel mogelijk reps met de helft van je lichaamsgewicht (ja, er mag weer gebuffeld worden), weeg je bv. 80kg, dan doe je de challenge met 40kg. Edit, een oly barbell van 20kg + 20kg schijf.
    Links en rechts mogen afgewisseld worden maar dat kost je alleen maar tijd, de reps mogen ook met dezelfde arm gemaakt worden.

    Deelnemen kan tot 15 oktober, dan zal de winnaar bekend gemaakt worden.

    - 1/2de lichaamsgewicht
    - 90 seconden time cap
    - Zoveel mogelijk reps
    - Strict press dus geen movement vanuit de benen of de heup
    - Er mag een beetje in geleund worden (een beetje!)
    - De benen mogen zowel naast elkaar als met 1 been vooruit
    - Filmpje als bewijs
    - Bij misbruik of fraude zal er streng opgetreden worden

    @psycomantje 85 reps


    @Bulck 58 reps


    @Webby 38 reps


    @Kristel* 20 reps

    --------------------------------------------------------------------


    Veel succes!
    Het moderatorteam



    natty87 - 1 - Hoppaaaa in!

    Totaal: 1
     
    Kristel*, ProudPizza, psycomantje en 2 anderen vinden dit leuk.
  2. natty87

    natty87 Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    9.295
    Leuk Bevonden:
    5.958
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    252.289
    Gewicht inschrijven aan een 20kg stang neem ik aan?
     
  3. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    66.237
    Leuk Bevonden:
    17.844
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    741.776
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Yep, en dan verzwaren tot de helft van je lichaamsgewicht. Een kleinere barbell geeft een andere rom.
     
  4. natty87

    natty87 Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    9.295
    Leuk Bevonden:
    5.958
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    252.289
    Ja dus 20 stang + 12.5 schijven voor 65kg bw
     
    Sanca vindt dit leuk.
  5. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    66.237
    Leuk Bevonden:
    17.844
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    741.776
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Yep.
     
    natty87 vindt dit leuk.
  6. natty87

    natty87 Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    9.295
    Leuk Bevonden:
    5.958
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    252.289
    Merci.... :engel:
     
    Sanca vindt dit leuk.
  7. Bulck

    Bulck Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    2.637
    Leuk Bevonden:
    569
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.099
    Lengte:
    1m72
    Dus 52,5 kg total hier.
    Heb totaal geen idee hiervan. Ga aankomend vrijdag eens proberen. Gore reps maken, nice !
     
    Sanca vindt dit leuk.
  8. psycomantje

    psycomantje Advanced Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    915
    Leuk Bevonden:
    673
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    77.170
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    12%
    Press king komt hier ook weer hoor xD
     
    Sanca vindt dit leuk.
  9. psycomantje

    psycomantje Advanced Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    915
    Leuk Bevonden:
    673
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    77.170
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    12%
    Ik heb net tussen men goodmornings door eens getest of ik wel 1 rep kon doen xD ging behoorlijk vlot eigenlijk. We zijn weer in. Barbell +21.5. Denk dat bulck wel zal losgaan hier xd als ik zijn vorige challenge 57 reps met 30kg one arm dumbell press herinner xD daar kon ik niet eens een rep mee toen
     
    Sanca vindt dit leuk.
  10. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    1.648
    Leuk Bevonden:
    714
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.452
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    72kg
    Gewicht was 71,8, beetje moeilijk te zien, had 16,25 aan schijven op de rambar. Deed maar wat, had geen timer, zo'n 38 in de tijd. Heb ook niet de illusie deze te winnen met mijn magere press strength, maar ik bijt wel even de spits af :)

     
    Baby Olifant, natty87, Kristel* en 6 anderen vinden dit leuk.
  11. Bulck

    Bulck Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    2.637
    Leuk Bevonden:
    569
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.099
    Lengte:
    1m72
    38 :huilen::huilen::huilen:


    Ik had voor mezelf ergens midden 20 reps in gedachten. Fok fattys :janken:
     
    natty87, Sanca en Kristel* vinden dit leuk.
  12. Steks

    Steks Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.638
    Leuk Bevonden:
    2.578
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    395.629
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    @Scoobz0r, is dit niets voor jou? Jij hoeft het gewicht alleen maar heen er weer te bewegen, niet omhoog. :D
     
    RockOfAges, Sanca en psycomantje vinden dit leuk.
  13. Vieze jij

    Vieze jij Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.832
    Leuk Bevonden:
    2.553
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    361.602
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    126kg
    Vetpercentage:
    14%
    :roflol: zou ik dan met 65kg moeten doen ,no way jose
     
    Laatst bewerkt: 19 sep 2018
    marr, azerate en Sanca vinden dit leuk.
  14. ProudPizza

    ProudPizza Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.521
    Leuk Bevonden:
    6.926
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    131.470
    Kreeg de bar amper omhoog met 15 kg (BW = 70 kg ongeveer) :(
    Na 7 reps had ik al door dat het hem niet ging worden.
     
    Kristel* en Sanca vinden dit leuk.
  15. Bulck

    Bulck Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    2.637
    Leuk Bevonden:
    569
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.099
    Lengte:
    1m72


    Ik tel er 58 binnen tijd

    Bodyweight was 107, maar heb voor gemakkelijkheid afgerond naar 110
     
    Sanca, natty87, Webby en 2 anderen vinden dit leuk.
  16. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    1.648
    Leuk Bevonden:
    714
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.452
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    72kg
    ...
     
    Steks vindt dit leuk.
  17. Bulck

    Bulck Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    2.637
    Leuk Bevonden:
    569
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.099
    Lengte:
    1m72
    Boh, ik ben nooit goed geweest in complexe wiskunde.
     
    Kyoshi en RockOfAges vinden dit leuk.
  18. Kristel*

    Kristel* "Gewoon, omdat het kan!" Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    382
    Leuk Bevonden:
    363
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    128.503
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    56kg
    Vetpercentage:
    19%
    Speciaal voor Sanca :kiss:

    Was om te proberen dus heb niet heel hard m'n best gedaan. Maar zelfs als ik er vol voor ga, 90sec vol maak en geen pijn heb van gedonder in m'n linker pols na breuk/operatie (duwen werd te pijnlijk..) ga ik niet in de buurt komen van Bulck! (maar dat had ik ook niet verwacht :cool:)

     
    040B, Webby, ProudPizza en 2 anderen vinden dit leuk.
  19. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    66.237
    Leuk Bevonden:
    17.844
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    741.776
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
  20. Bulck

    Bulck Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    2.637
    Leuk Bevonden:
    569
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.099
    Lengte:
    1m72
    Ik wil wel 10 reps doneren voor de legging hoor
     
    gummie19, Kristel* en azerate vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie