Forum Challenge N°9: Pendlay rows

[Onslow]

Mag je tijdens die 10 minuten wel even omhoog gaan staan tussen de reps want dan is het gelijk een statische goodmorning hold challenge.

 

[Sanca Saxon]

Mag je tijdens die 10 minuten wel even omhoog gaan staan tussen de reps want dan is het gelijk een statische goodmorning hold challenge.

Neen, dan is de set gedaan.

 

[nlbramnl]

niemand meer een poging gedaan hier ?

 

[Webby]

Ik zelf afgelopen zondag, wou alvast een groter record zetten voor het geval er toch nog iemand mee doet

Had het tempo hoger en zweette al in het zonnetje voor ik de barbell vast had. Stuk na 22 á 23 reps. Wel binnen een minuut

 

[nlbramnl]

denk niet dat er veel over de 32 heen zullen gaan haha met 90 kg ga ik er denk ik ook niet zo veel halen

 

[Camelus]

Netjes Webby!
Ook lekker casual in je spijkerbroek

Dit moet voor jou toch easy zijn denk ik?

 

[Pillz]

Dit moet voor jou toch easy zijn denk ik?

haha hell no.

Mijn bb row is nooit parallel rug.
Gewicht gaat hard achteruit als je dat wel doet.

Heb het 1x geprobeerd laatst met bw en kwam tot 16 reps pendlay rows.
Maar ik zal wel blijven oefenen.
Was ook niet zo slim om het na een aantal rug oefeningen te doen denk ik

 

[Bosco55555]

16x is ook niet niks...

 

[Pillz]

16x is ook niet niks...

haha als iemand er 32 doet met bw en ik 16 ben ik gewoon gay.

 

[Bosco55555]

haha als iemand er 32 doet met bw en ik 16 ben ik gewoon gay.

Tja die buffel is dan ook 20kg zwaarder....

 

[Pillz]

Tja die buffel is dan ook 20kg zwaarder....

webby is echt geen 20 kilo zwaarder dan mij hoor

zijn laatste vid zijn goedgekeurde reps? Dan ga ik vandaag ook ff proberen

 

[Sanca Saxon]

zijn laatste vid zijn goedgekeurde reps? Dan ga ik vandaag ook ff proberen

Ik kijk al uit naar het filmpje

 

[Onslow]

Is die mental coach van Webby wel toegestaan? Niet iedereen heeft dit.

 

[Pillz]

Ik kijk al uit naar het filmpje

Wordt niks
Webby verslaat me keihard

Hij is #1

Of er moet nog iemand komen natuurlijk.

 

[Onslow]

Deze is proef, is hij goed?

 

[Sanca Saxon]

Deze is proef, is hij goed?

Touch je wel bij elke rep ? Is moeilijk te zien imo.

-Er is geen tijd restrictie maar er mag niet langer dan 10sec. 'gerust' worden tussen de reps

Hiermee bedoelde ik natuurlijk niet na elke rep 10 seconden rusten...

 

[Pillz]

Onderhandse grip is toegestaan?

 

[Sanca Saxon]

Onderhandse grip is toegestaan?

In principe niet bij een Pendlay row maar ik laat het oogluikend toe

 

[Bosco55555]

Forum Challenge n°9: Pendlay rows

Post #24 vrije keuze

 

[Webby]

Waarom doe je dat nou