MuscleMeat

Forum Competitie 2019, Challenge n°10: Front squat (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.426
Waardering
41.884
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Beste leden,

Dit jaar gaan we ook weer verder met de challenges maar om de onderlinge competitie aan te wakkeren en iedereen extra te motiveren om elke challenge mee te doen (dit is niet verplicht, je mag ook challenges skippen maar dan verdien je uiteraard ook geen punten) gaan we ditmaal werken met een punten systeem, de punten worden elke maand meegenomen en op het einde van het jaar zal de top 3 met mooie prijzen beloond worden.


Punten systeem

Bij 10 deelnemers:
  • 1ste plaats: 10 punten
  • 10de plaats: 1 punt

Bonus punten

3 bonus punten voor degene die de Bonus challenge wint (dit kan varieren per challenge)


Prijzenpot

:1e:

:2e:

:3e:
https://forum.bodybuilding.nl/topics/forum-competitie-2019-ranking.420343/#post-10158974

Beste leden, welkom bij de voorlaatste challenge van dit jaar!
Deze maand gaan we weer voor een oude vertrouwde; de front squat!
Deze zullen moeten gedaan worden met bw dwz. 80kg totaal gewicht als je 80kg weegt.

Deze challenge zal lopen t/m 1 december en wordt om 19u afgesloten, dan worden de punten verdeeld en zal de nieuwe challenge ook online geplaatst worden.

-Bw totaal gewicht op de barbell
-Zoveel mogelijk reps
-90 seconden time cap
-Diepte minstens parallel
-Elke grip is toegelaten
-Belt en sleeves toegelaten, geen suit of wraps
-Filmpje als bewijs
-Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden

*Bonus Challenge* 3 bonuspunten voor degene die binnen 90 seconden de meeste reps maakt met 1.5xbw

@Webby 18 reps

@psycomantje 12 reps

@Bosje2 12 reps

@Aquaexplo 11 reps

@ProudPizza 8 reps

@SandJ 3 reps

*Bonus*

@psycomantje 2 reps

Succes !!
Het moderator team.
 
Laatst bewerkt:

RockOfAges

Huge Freak
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
9.466
Waardering
8.938
Lengte
1m95
Massa
128kg
Beste leden,

Dit jaar gaan we ook weer verder met de challenges maar om de onderlinge competitie aan te wakkeren en iedereen extra te motiveren om elke challenge mee te doen (dit is niet verplicht, je mag ook challenges skippen maar dan verdien je uiteraard ook geen punten) gaan we ditmaal werken met een punten systeem, de punten worden elke maand meegenomen en op het einde van het jaar zal de top 3 met mooie prijzen beloond worden.


Punten systeem

Bij 10 deelnemers:
  • 1ste plaats: 10 punten
  • 10de plaats: 1 punt

Bonus punten

3 bonus punten voor degene die de Bonus challenge wint (dit kan varieren per challenge)


Prijzenpot

:1e:

:2e:

:3e:
https://forum.bodybuilding.nl/topics/forum-competitie-2019-ranking.420343/#post-10158974

Beste leden, welkom bij de voorlaatste challenge van dit jaar!
Deze maand gaan we weer voor een oude vertrouwde; de front squat!
Deze zullen moeten gedaan worden met bw dwz. 80kg totaal gewicht als je 80kg weegt.

Deze challenge zal lopen t/m 1 december en wordt om 19u afgesloten, dan worden de punten verdeeld en zal de nieuwe challenge ook online geplaatst worden.

-Bw totaal gewicht op de barbell
-Zoveel mogelijk reps
-90 seconden time cap
-Diepte minstens parallel
-Elke grip is toegelaten
-Belt en sleeves toegelaten, geen suit of wraps
-Filmpje als bewijs
-Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden

*Bonus Challenge* 3 bonuspunten voor degene die binnen 90 seconden de meeste reps maakt met 2xbw

Succes !!
Het moderator team.
2xbw frontsquats :roflol:
 

Aquaexplo

Competitive Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
2.417
Waardering
4.144
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
:( :( :(
Bonus challenge /out:roflol::roflol:

Edit: Mensen zin om morgen tijdens de meet deze te doen??
 

BB_

TAFKAB
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
25 sep 2016
Berichten
17.206
Waardering
26.945
Lengte
1m89
Massa
111kg
In! 105 kg zit al wel dicht op m'n 1RM, dus wordt heavy.

Die Bonus Challenge is een grap neem ik aan? Wie kan er hier 2x BW Front Squatten.
In mijn geval zou dat 207 kg zijn. :roflol:
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.426
Waardering
41.884
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Zal ik het aanpassen naar 1.5?
 

BB_

TAFKAB
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
25 sep 2016
Berichten
17.206
Waardering
26.945
Lengte
1m89
Massa
111kg
Zal ik het aanpassen naar 1.5?
Goed idee.
Ik denk dat de kans dan groter is dat iemand een poging waagt. @Strive4muscle heb ik hier 160 kg voor reps zien front squatten, maar denk niet dat daar veel forumleden overheen gaan.
 

Aquaexplo

Competitive Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
2.417
Waardering
4.144
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
Goed idee.
Ik denk dat de kans dan groter is dat iemand een poging waagt. @Strive4muscle heb ik hier 160 kg voor reps zien front squatten, maar denk niet dat daar veel forumleden overheen gaan.
precies. 1.5x bodyweight zie ik mezelf ook niet proberen maar 2x vind ik wel erg vooruitstrevend :o
 

psycomantje

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
2.123
Waardering
2.236
Lengte
1m83
Massa
86kg
Vetpercentage
15%
1.5x bw lijkt me wel beter ja. Ik front squat nooit maar ken niet echt iemand die 2x bw doet :p
 

Guido32

Lift Ugly or Stay Skinny
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2010
Berichten
1.839
Waardering
1.954
Lengte
1m88
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
Sla deze over..
 

psycomantje

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
2.123
Waardering
2.236
Lengte
1m83
Massa
86kg
Vetpercentage
15%
Ik had er vorige keer 10 en stond laatste xD
Mss voor deze maand 1 van mijn squat variaties veranderen naar front squat en wat oefenen? :p
 

Raphie

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2008
Berichten
741
Waardering
850
Lengte
1m92
Massa
98kg
Vetpercentage
16%
Te hoog voor mij, 90 normale squat is al zwaar voor mij.
 

Pren

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
27 jun 2014
Berichten
2.766
Waardering
2.525
Mag ik op schijfjes staan? :P
 

Bovenaan