MuscleMeat

Forum Competitie 2019, Challenge n°10: Front squat

Bezoekers in dit topic

Guido32

I See Fake Nattys.
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2010
Berichten
1.831
Karma
1.973
Lengte
1m88
Massa
110kg
Vetpercentage
12%
Ook een poging gedaan, nouja, ik kom tot 3 reps, maarja beter iets dan niets.
Gewicht momenteel is 85/86 kg. heb 85 kg eraan hangen.
Ik krijg mijn armen niet fatsoenlijk in positie
 

Aquaexplo

Ripped Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
3.035
Karma
5.285
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
-Elke grip is toegelaten
de grip van @Aquaexplo en @Webby krijg ik ook niet voor elkaar. Ben zelf voor deze grip gegaan:
Ik heb ook deze grip gedaan! die andere vorige week eens geprobeerd maar krijg dan last van mijn polsen....
 

psycomantje

Ripped Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
4.399
Karma
7.304
Lengte
1m83
Massa
91kg
Vetpercentage
18%
Ik ook.

Hier vandaag de 2e training. Ging lekker.

Damn heel mooi man, de lat ligt altijd hoog als jij inzet! Ze kunnen je evengoed forum competition boss noemen ofzo :p
 

psycomantje

Ripped Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
4.399
Karma
7.304
Lengte
1m83
Massa
91kg
Vetpercentage
18%
Eerste front squat sinds vorige front squat challenge, en daarvoor deed ik ze ook nooit. Fcking hell dit doet pijn aan de ellebogen en polsen. Na een heavy ass deadlift training, benen konden nog maar kon de rack positie niet meer houden. 100Kg kan ik amper unracken, dus ik weet nog niet of ik de 1.5x bw zal halen, mss wat oefenen zware gewichten unracken ofzo
8x85
 

HUARGH

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 jul 2011
Berichten
2.068
Karma
747
Lengte
1m86
Massa
96kg
Vetpercentage
11%
Niet van plan mee te doen maar gisteren eventjes front squat geprobeerd met 2x bw. Ik kreeg er 1 goede rep uit denk ik als ik diep genoeg kwam en mijn hele frontrack area is beurs nu, gaan mensen dit echt doen? :roflol: lijkt mij persoonlijk dat 1.5x bw veel haalbaarder is
 

Aquaexplo

Ripped Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
3.035
Karma
5.285
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
Niet van plan mee te doen maar gisteren eventjes front squat geprobeerd met 2x bw. Ik kreeg er 1 goede rep uit denk ik als ik diep genoeg kwam en mijn hele frontrack area is beurs nu, gaan mensen dit echt doen? :roflol: lijkt mij persoonlijk dat 1.5x bw veel haalbaarder is
er staat ook al bijna 2 weken 1.5xBW in de OP :p
 

psycomantje

Ripped Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
4.399
Karma
7.304
Lengte
1m83
Massa
91kg
Vetpercentage
18%
Vandaag na mijn squat sessie nog eens 110Kg proberen unracken, fuck dit doet zoveel pijn op de botten die daar zitten :p Als je dit niet gewend bent van doen. Denk niet dat ik 130Kg unracked ga krijgen. mss eens proberen met een handdoek ofzo er tussen geen idee
 

Webby

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
19 jul 2010
Berichten
2.910
Karma
2.888
Lengte
1m75
Massa
80kg
Ik ga het niet eens proberen. Ik zou "maar" 112,5 hoeven, maar mijn 1 RM PR is 10 kilo minder en toen had ik geen last van mijn rug en squatte ook nog 140 normaal ipv. de 100 die ik nu for reps doe.
 

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.928
Karma
14.123
16 reps het meeste? Dat is denk ik wel te doen namelijk
 

Webby

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
19 jul 2010
Berichten
2.910
Karma
2.888
Lengte
1m75
Massa
80kg

Op 16 dacht ik dat ik 20 wel zou halen, maar toen ging van de rechterhand de duim los. Bij de 17e rep ook de pink. Daardoor verloor ik wat grip en ging te ver naar voren. Gaf helaas de spanning op ipv door te pushen. Polsen doen ook wel erg zeer ondertussen.
 

Aquaexplo

Ripped Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
3.035
Karma
5.285
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%

Op 16 dacht ik dat ik 20 wel zou halen, maar toen ging van de rechterhand de duim los. Bij de 17e rep ook de pink. Daardoor verloor ik wat grip en ging te ver naar voren. Gaf helaas de spanning op ipv door te pushen. Polsen doen ook wel erg zeer ondertussen.
Vet om te zien dat ondanks dat je momenteel eerste staat, je toch nog tot het gaatje gaat om jezelf te blijven verbeteren :D
 

psycomantje

Ripped Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
4.399
Karma
7.304
Lengte
1m83
Massa
91kg
Vetpercentage
18%

Guido32

I See Fake Nattys.
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2010
Berichten
1.831
Karma
1.973
Lengte
1m88
Massa
110kg
Vetpercentage
12%

Aquaexplo

Ripped Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
3.035
Karma
5.285
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
Thanks, maar ik hoef ook iets van 15kg (minimaal) minder op mijn schouders te leggen, denk dat dit ook veel scheelt hierbij
 
Naar boven