Fitness Seller

Forum Competitie 2019, Challenge n°11: Bradford press

Bezoekers in dit topic

Lid sinds
9 mei 2006
Berichten
85.461
Waardering
65.779
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Beste leden,

Dit jaar gaan we ook weer verder met de challenges maar om de onderlinge competitie aan te wakkeren en iedereen extra te motiveren om elke challenge mee te doen (dit is niet verplicht, je mag ook challenges skippen maar dan verdien je uiteraard ook geen punten) gaan we ditmaal werken met een punten systeem, de punten worden elke maand meegenomen en op het einde van het jaar zal de top 3 met mooie prijzen beloond worden.


Punten systeem

Bij 10 deelnemers:
  • 1ste plaats: 10 punten
  • 10de plaats: 1 punt

Bonus punten

3 bonus punten voor degene die de Bonus challenge wint (dit kan varieren per challenge)


Prijzenpot

:1e:

:2e:

:3e:
https://forum.bodybuilding.nl/topics/forum-competitie-2019-ranking.420343/#post-10158974

Beste leden, welkom bij de laatste challenge van dit jaar!
Voor deze challenge gaan we weer voor een leuke die de meesten niet standaard in hun schema hebben staan: de Bradford press.
De mannen moeten deze doen met 50kg en de vrouwen met 25kg.

Deze challenge zal lopen t/m 1 januari en wordt om 19u afgesloten, dan worden de punten verdeeld en zullen de winnaars bekend gemaakt worden.

-Mannen: 50kg
-Vrouwen: 25kg
-Zoveel mogelijk reps
-90 seconden time cap
-1 front press + 1 neck press = 1 rep
-Legdrive is toegelaten
-Volledige herhalingen maken
-Belt, sleeves en wraps toegelaten
-Filmpje als bewijs
-Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden

Jake the snake 12 reps

Webby 11 reps

Bosje2 10 reps

Natty87 9 reps

ProudPizza 6 reps

psycomantje 5 reps

Aquaexplo 5 reps

Vissertje1980 3 reps

SandJ 2 reps

*Bonus Challenge* 3 bonuspunten voor degene die alles strict doet.

psycomantje 5 reps

Bosje2 5 reps

Natty87 3 reps

Succes !!
Het moderator team.
 
Als laatste iets waar ik het slechtst in ben... presses. En dat laten zakken achter je hoofd is wat fucked. Maar we gaan er weer voor :)
 
Tip, nekpress+legdrive kan als je even niet op let een pijnlijk achterhoofd opleveren!

:D
 
Behind the neck no go, rotator cuffs...
Doe dan gewoon military 50kg...
 
Leuk :) iets anders weer. Zijn elbow sleeves toegelaten?
 
Ik liever military
 
Heb de bear complex ook gedaan dus dit zou ook moeten lukken.
Zal vd week eens een poging doen:) Hopelijk levert het geen schouder aids op.
Bench press is imo blessure gevoeliger dan neck press :)
 
Ook goed! 50kg man? 25vrouw?
 
Back
Naar boven