XXL Nutrition

Forum Competitie 2019, Challenge n°11: Bradford press (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.427
Waardering
41.887
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Beste leden,

Dit jaar gaan we ook weer verder met de challenges maar om de onderlinge competitie aan te wakkeren en iedereen extra te motiveren om elke challenge mee te doen (dit is niet verplicht, je mag ook challenges skippen maar dan verdien je uiteraard ook geen punten) gaan we ditmaal werken met een punten systeem, de punten worden elke maand meegenomen en op het einde van het jaar zal de top 3 met mooie prijzen beloond worden.


Punten systeem

Bij 10 deelnemers:
  • 1ste plaats: 10 punten
  • 10de plaats: 1 punt

Bonus punten

3 bonus punten voor degene die de Bonus challenge wint (dit kan varieren per challenge)


Prijzenpot

:1e:

:2e:

:3e:
https://forum.bodybuilding.nl/topics/forum-competitie-2019-ranking.420343/#post-10158974

Beste leden, welkom bij de laatste challenge van dit jaar!
Voor deze challenge gaan we weer voor een leuke die de meesten niet standaard in hun schema hebben staan: de Bradford press.
De mannen moeten deze doen met 50kg en de vrouwen met 25kg.

Deze challenge zal lopen t/m 1 januari en wordt om 19u afgesloten, dan worden de punten verdeeld en zullen de winnaars bekend gemaakt worden.

-Mannen: 50kg
-Vrouwen: 25kg
-Zoveel mogelijk reps
-90 seconden time cap
-1 front press + 1 neck press = 1 rep
-Legdrive is toegelaten
-Volledige herhalingen maken
-Belt, sleeves en wraps toegelaten
-Filmpje als bewijs
-Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden

@Jake the snake 12 reps

@Webby 11 reps

@Bosje2 10 reps

@natty87 9 reps

@ProudPizza 6 reps

@psycomantje 5 reps

@Aquaexplo 5 reps

@Vissertje1980 3 reps

@SandJ 2 reps

*Bonus Challenge* 3 bonuspunten voor degene die alles strict doet.

@psycomantje 5 reps

@Bosje2 5 reps

@natty87 3 reps

Succes !!
Het moderator team.
 

Webby

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
19 jul 2010
Berichten
2.345
Waardering
2.200
Lengte
1m75
Massa
74kg
Als laatste iets waar ik het slechtst in ben... presses. En dat laten zakken achter je hoofd is wat fucked. Maar we gaan er weer voor :)
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.427
Waardering
2.642
Tip, nekpress+legdrive kan als je even niet op let een pijnlijk achterhoofd opleveren!

:D
 

Raphie

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2008
Berichten
741
Waardering
850
Lengte
1m92
Massa
98kg
Vetpercentage
16%
Behind the neck no go, rotator cuffs...
Doe dan gewoon military 50kg...
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.684
Waardering
14.764
Oeffff rip schouders:o

Maar moeten de vrouwen nu 25 of 35kg?
 

psycomantje

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
2.124
Waardering
2.238
Lengte
1m83
Massa
86kg
Vetpercentage
15%
Leuk :) iets anders weer. Zijn elbow sleeves toegelaten?
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.427
Waardering
41.887
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
We kunnen er anders een Klokov press van maken.
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.684
Waardering
14.764
Heb de bear complex ook gedaan dus dit zou ook moeten lukken.
Zal vd week eens een poging doen:) Hopelijk levert het geen schouder aids op.
 

Raphie

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2008
Berichten
741
Waardering
850
Lengte
1m92
Massa
98kg
Vetpercentage
16%
Ik liever military
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.427
Waardering
41.887
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Heb de bear complex ook gedaan dus dit zou ook moeten lukken.
Zal vd week eens een poging doen:) Hopelijk levert het geen schouder aids op.
Bench press is imo blessure gevoeliger dan neck press :)
 

Raphie

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2008
Berichten
741
Waardering
850
Lengte
1m92
Massa
98kg
Vetpercentage
16%
Ook goed! 50kg man? 25vrouw?
 

Bovenaan