MuscleMeat

Nieuw Forum Competitie 2019, Challenge n°7: calf raise (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.496
Waardering
42.084
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Beste leden,

Dit jaar gaan we ook weer verder met de challenges maar om de onderlinge competitie aan te wakkeren en iedereen extra te motiveren om elke challenge mee te doen (dit is niet verplicht, je mag ook challenges skippen maar dan verdien je uiteraard ook geen punten) gaan we ditmaal werken met een punten systeem, de punten worden elke maand meegenomen en op het einde van het jaar zal de top 3 met mooie prijzen beloond worden.


Punten systeem

Bij 10 deelnemers:
  • 1ste plaats: 10 punten
  • 10de plaats: 1 punt

Bonus punten

3 bonus punten voor degene die de Bonus challenge wint (dit kan varieren per challenge)


Prijzenpot

:1e:

:2e:

:3e:
https://forum.bodybuilding.nl/topics/forum-competitie-2019-ranking.420343/#post-10158974

Beste leden,

Welkom bij de nieuwe challenge, deze maand wordt weer een simpele; de one legged calf raise, in principe heb je alleen maar een trap nodig om mee te doen dus we verwachten veel deelnames!


Deze challenge zal lopen t/m 1 september en wordt om 19u afgesloten, dan worden de punten verdeeld en zal de nieuwe challenge ook online geplaatst worden.

- Zoveel mogelijk herhalingen, zonder extra gewicht
- Timecap 90 seconden
- Herhalingen met 1 been, er mag gewisseld worden, tijd blijft dan lopen
- Je mag jezelf met 1 arm vasthouden om te ondersteunen
- Volledige herhalingen dus de blok moet hoog genoeg zijn
- Filmpje als bewijs
- Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden

*Bonus Challenge* 3 bonuspunten voor degene die het meeste herhalingen maakt (90sec.) met hetzelfde been

@Webby 81 reps

@psycomantje 73 reps

@Kakelkipje 58 reps

@Bert 50 reps

@Aquaexplo 47 reps

@natty87 20 reps

@Valandinz 10 reps

@ProudPizza 6 reps

*Bonus*

@Webby 35 reps

@psycomantje 26 reps

[RSVP=422757]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]

Aquaexplo - 1 - Humpin & Pumpin
basmca - 9001 - Lightweight.
Furryx94 - 1
Kakelkipje - 1 - Even proberen zo
Kieft - 1000 - kuitenbijter
SandJ - 1

Totaal: 10005
 

Kieft

Gelsenkirchen
Elite Member
Challenge Winner
5x Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
8.638
Waardering
2.860
Heb je mijn kuiten weleens gezien? Geen gewicht erbij toevoegen? Denk dat er toch wel 40kg bij moet?
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.496
Waardering
42.084
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3

broken bat

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
28 dec 2013
Berichten
6.452
Waardering
4.322
Lengte
1m93
Massa
103kg
ja, had maandag voor het eerst in 3 jaar kuiten getraind. single leg met 85 retard units (bijna 40kg) voor setjes van 10
ik ga er vanuit dat lichtere mensen die wel kuiten trainen makkelijk 90 seconden door kunnen reppen met BW

weet niet of ik de challenge mee ga doen, heb nu nog spierpijn van maandag:roflol:
 

Kakelkipje

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
25 jan 2019
Berichten
322
Waardering
952
Lengte
1m80
Haha mooi, deze ga ik plannen voor als ik twee dagen daarna niks hoef te doen, train mijn kuiten nooit :D
 

Kieft

Gelsenkirchen
Elite Member
Challenge Winner
5x Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
8.638
Waardering
2.860
Ik denk dat het te licht is hoor, al heb ik in 20 jaar geen kuiten getraind. Dan wordt het meer een kwestie wie het snelst een beweging kan.
Misschien zijn er even wat meer meningen nodig voor er geen weg meer terug is. Ik denk 40kg een goed gewicht is maar het kan ook tegenvallen natuurlijk.

Iemand die braaf kuiten traint en weet of dit zwaar of licht is?
Bonus met een super zwaar gewicht is ook leuk misschien en kan een andere winnaar opleveren. Of wie het langst in concentrische stand kan blijven staan lijkt me ook lekker pijn doen.
 
  • Like
Waarderingen: BB_

Webby

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
19 jul 2010
Berichten
2.346
Waardering
2.200
Lengte
1m75
Massa
74kg
Ik heb al jaren geen kuiten getraind, heeft niet echt meerwaarde vind ik. Maar ik deed ooit seated calf raises sets van 20 met 120kg. Ben benieuwd.
 

MrDroeftoeter

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
15 mrt 2018
Berichten
3.200
Waardering
5.037
Lengte
1m50
Massa
104kg
Vetpercentage
17%
Maximale stretch en contractie of?
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
12.931
Waardering
9.121
Lengte
1m89
Massa
96kg
Vetpercentage
18%
ik lift al 5 jaar maar kuiten heb ik nog nooit van gehoord, kan iemand me uitleggen wat dit is?
 

Furryx94

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
17 nov 2011
Berichten
3.439
Waardering
6.346
Lengte
1m84
Massa
89kg
In. Sanca maak eens voorbeeldfilmpje. Jij bent van het je trainen.
 

Webby

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
19 jul 2010
Berichten
2.346
Waardering
2.200
Lengte
1m75
Massa
74kg
ik lift al 5 jaar maar kuiten heb ik nog nooit van gehoord, kan iemand me uitleggen wat dit is?
Volgens mij is het dat plekje op je elleboog, dat als je dat stoot zo tiefus pijn doet.
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.706
Waardering
14.979
  • Like
Waarderingen: BB_

Beowulf

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 nov 2007
Berichten
1.895
Waardering
1.113
Damn dit worden 80+ herhalingen, blij dat vids beoordelen niet mijn taak is :D
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.496
Waardering
42.084
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18
Deze zag ik niet aankomen...
 

Bovenaan