1. Ontzet Notitie

Nieuw Forum Competitie 2019, Challenge n°2: Zercher squat

Topic in 'Forum Challenges' gestart door Sanca Magni, 28 feb 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 1, Gasten: 2)

  1. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    1.753
    Leuk Bevonden:
    1.014
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.311.209
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    72kg
    Ik wou al zeggen dat ie heel moeilijk keek voor het gebruik van een lege 30mm bar :D
     
    Sanca Magni vindt dit leuk.
  2. Gizzmo

    Gizzmo Cool Novice

    Berichten:
    40
    Leuk Bevonden:
    28
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    351.438
    Lengte:
    1m91
    Massa:
    94kg
    Vetpercentage:
    22%
  3. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    68.349
    Leuk Bevonden:
    22.119
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    90.228.075
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Ik hoop maar niet dat je zo iemand bent die stiekem een filmpje bewaard tot op het laatste moment, dat zou erg onsportief zijn ;)
     
  4. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    1.753
    Leuk Bevonden:
    1.014
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.311.209
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    72kg
    Tot iemand hetzelfde aantal eerder post en dan meer punten krijgt ;)
     
    basmca en Sanca Magni vinden dit leuk.
  5. neet61

    neet61 Colossal Veteran

    Berichten:
    15.374
    Leuk Bevonden:
    10.842
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.370.608
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    76kg
    Vetpercentage:
    14%
    Serieus.... dat is een goede suggestie. :)
     
  6. basmca

    basmca Monstrous Giant Relnicht Karmaslet

    Berichten:
    11.087
    Leuk Bevonden:
    5.687
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    40.093.005
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%
    Thnx.
     
  7. Gizzmo

    Gizzmo Cool Novice

    Berichten:
    40
    Leuk Bevonden:
    28
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    351.438
    Lengte:
    1m91
    Massa:
    94kg
    Vetpercentage:
    22%
    Maak jullie maar geen zorgen, ik vorm geen bedreiging:engel:
     
    Sanca Magni vindt dit leuk.
  8. ProudPizza

    ProudPizza Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.169
    Leuk Bevonden:
    8.412
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    6.425.312
    @Sanca Magni ging dr vanuit dat m'n 100 kg poging was goedgekeurd & qua tekst staat dit ook zo in de OP.
    Maar het 90 kg filmpje staat erbij. Welke is nu geldig? :)
     
  9. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    68.349
    Leuk Bevonden:
    22.119
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    90.228.075
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Oeps. 100kg!
     
    ProudPizza vindt dit leuk.
  10. neet61

    neet61 Colossal Veteran

    Berichten:
    15.374
    Leuk Bevonden:
    10.842
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.370.608
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    76kg
    Vetpercentage:
    14%
    He gelukkig, de bar glipte dus pas weg nadat de lift OK was :)
     
    ProudPizza vindt dit leuk.
  11. Aquaexplo

    Aquaexplo Cool Novice Relnicht

    Berichten:
    239
    Leuk Bevonden:
    312
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.988.554
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    18%
    Webby, Gizzmo, ProudPizza en 2 anderen vinden dit leuk.
  12. neet61

    neet61 Colossal Veteran

    Berichten:
    15.374
    Leuk Bevonden:
    10.842
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.370.608
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    76kg
    Vetpercentage:
    14%
    netjes, ziet er nog makkelijk uit:) Hoeveel kg op de bar?
     
  13. Aquaexplo

    Aquaexplo Cool Novice Relnicht

    Berichten:
    239
    Leuk Bevonden:
    312
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.988.554
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    18%
    21,25 per kant dus 62,5kg in totaal. paar dagen voor deze challenge en paar dagen na deze challenge gewogen op 82,5
     
    neet61 vindt dit leuk.
  14. psycomantje

    psycomantje Advanced Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    1.164
    Leuk Bevonden:
    961
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.849.099
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    12%
    Mijn eerste inzending vandaag geprobeerd. Eerste poging, na squats en weinig food in men lichaam + direct na het werk. 20reps met +-30sec over, volgt zeker nog een poging hopelijk richting 30 dan
     
    Gizzmo, zunnepitte, Webby en 5 anderen vinden dit leuk.
  15. Bosje2

    Bosje2 Cool Novice +10 jaar member

    Berichten:
    53
    Leuk Bevonden:
    18
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.464
    Lengte:
    1m91
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    12%
    Leuke uitdaging! Eerste keer Zerchers ooit en dat viel toch aardig tegen.
    100.9 kg, dus 76 kg gebruikt. 20 reps als ik me niet vergis. Zit nog wel meer in, dus volgende week nog een poging.
    Respect voor @basmca !

     
    Webby, Vissertje1980, Gizzmo en 2 anderen vinden dit leuk.
  16. neet61

    neet61 Colossal Veteran

    Berichten:
    15.374
    Leuk Bevonden:
    10.842
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    15.370.608
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    76kg
    Vetpercentage:
    14%
    Netjes! Ik geloof zelfs 21. In je eigen schuur? Ziet er ook prima uit.
     
  17. Bosje2

    Bosje2 Cool Novice +10 jaar member

    Berichten:
    53
    Leuk Bevonden:
    18
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.464
    Lengte:
    1m91
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    12%
    Thanks! In de schuur van mijn beste vriend. Meer dan dit hebben we niet nodig. Uitbreidingen zoals een prowler, yoke, sandbags en stones staan nog wel hoog op de wensenlijst.
     
    neet61 vindt dit leuk.
  18. SandJ

    SandJ Cool Novice

    Berichten:
    83
    Leuk Bevonden:
    43
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.745
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    85kg
  19. zunnepitte

    zunnepitte Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    4.247
    Leuk Bevonden:
    899
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.063.238
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    88kg
    Nu toch wel relaxed dat ik al zo lang aan het cutten ben, dat maakt de bw challenges makkelijker :D

    65 x 30

    Met nog wat ruimte voor een 2e poging met iets meer reps.

     
    Laatst bewerkt: 17 mrt 2019 om 12:38
    Webby, Kyoshi, basmca en 3 anderen vinden dit leuk.
  20. Bulck

    Bulck Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    2.717
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.476.028
    Lengte:
    1m72
    tijdje geleden opgenomen, weet helemaal niet wat de exacte aantal reps zijn.
    Heup doet enorm kut hierbij, dus ik ga het ook maar 1 keer proberen

    gebruikte gewicht is 85 kg
     
    zunnepitte, Webby, ProudPizza en 3 anderen vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie