1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Nieuw Forum Competitie 2019, Challenge n°6: Deadhang

Topic in 'Forum Challenges' gestart door Sanca Magni, 1 jul 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    69.969
    Leuk Bevonden:
    26.449
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92.992.415
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Beste leden,

    Dit jaar gaan we ook weer verder met de challenges maar om de onderlinge competitie aan te wakkeren en iedereen extra te motiveren om elke challenge mee te doen (dit is niet verplicht, je mag ook challenges skippen maar dan verdien je uiteraard ook geen punten) gaan we ditmaal werken met een punten systeem, de punten worden elke maand meegenomen en op het einde van het jaar zal de top 3 met mooie prijzen beloond worden.


    Punten systeem

    Bij 10 deelnemers:
    • 1ste plaats: 10 punten
    • 10de plaats: 1 punt

    Bonus punten

    3 bonus punten voor degene die de Bonus challenge wint (dit kan varieren per challenge)


    Prijzenpot

    :1e:

    :2e:

    :3e:
    https://forum.bodybuilding.nl/topics/forum-competitie-2019-ranking.420343/#post-10158974

    Beste leden,

    Welkom bij de nieuwe challenge, deze maand wordt het een beetje relaxen, het enige wat je moet doen is uithangen aan een baar, simpel, toch!

    Wat is de bedoeling? Je berekend 125% van je lichaamsgewicht en hangt gewicht aan je middel tot je aan 125%* komt en dan grijp je een pull up bar, gaat er aan hangen en laat niet meer los... Wie het langste blijft hangen wint.

    *bv als je 80kg weegt = 100kg (125%) = 20kg extra gewicht

    Deze challenge zal lopen t/m 1 augustus en wordt om 19u afgesloten, dan worden de punten verdeeld en zal de nieuwe challenge ook online geplaatst worden.

    -Zo lang mogelijk uithangen met 125% lichaamsgewicht
    - Ten alle tijden gestrekte armen en voeten van de grond, zo niet; einde set
    - Zowel bovenhandse als onderhandse grip zijn toegelaten, om en om niet
    - Alleen met een rechte bar, geen hammer grip
    - Magnesium is toegelaten, straps niet
    - Filmpje van de weegschaal
    - Filmpje als bewijs
    - Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden

    @Webby 1min.38


    @ProudPizza 40 sec.


    @SandJ 23 sec.


    *BONUS* 3 bonuspunten voor degene die het langst met 1 arm kan blijven hangen (zonder extra gewicht)



    natty87 - 1
    SandJ - 1

    Totaal: 2
     
    SandJ, Webby en Alfadhir heitir vinden dit leuk.
  2. psycomantje

    psycomantje Advanced Bodybuilder Elite Member +10 jaar member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    1.413
    Leuk Bevonden:
    1.246
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.028.741
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    12%
    Boh als ik me goed herinner hebben er vorige jaar bij hang challenge zieke tijden gehaald
     
    Sanca Magni vindt dit leuk.
  3. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    69.969
    Leuk Bevonden:
    26.449
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92.992.415
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
  4. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    1.900
    Leuk Bevonden:
    1.299
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.547.264
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    74kg


    In!
     
    SandJ, Sanca Magni en ProudPizza vinden dit leuk.
  5. ProudPizza

    ProudPizza Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.833
    Leuk Bevonden:
    10.419
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    7.271.418
    Door het (al bijna niet meer zo nieuwe) nieuwe systeem ga ik zeker een poging wagen, leuke dit!
     
    Bubs en Sanca Magni vinden dit leuk.
  6. Aquaexplo

    Aquaexplo Advanced Bodybuilder Relnicht Karmaslet

    Berichten:
    887
    Leuk Bevonden:
    1.220
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.673.669
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    18%
    In! hoe kan ik het beste dat gewicht aan mijn middel hangen? ik heb niet zo'n riem
     
    SandJ vindt dit leuk.
  7. BankingForVials

    BankingForVials Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    865
    Leuk Bevonden:
    984
    Karma:
    6.315.950
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    11%
    Is hookgrip toegestaan?
     
  8. SandJ

    SandJ Cool Novice

    Berichten:
    110
    Leuk Bevonden:
    86
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    45.311
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    85kg
    ik heb hetzelfde probleem
     
  9. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    1.900
    Leuk Bevonden:
    1.299
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.547.264
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    74kg
    Aquaexplo vindt dit leuk.
  10. mat

    mat Monstrous Giant +10 jaar member

    Berichten:
    11.267
    Leuk Bevonden:
    5.292
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.744.505
    Vasthouden met je tanden :)

    Of een rugzak.
     
  11. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    1.900
    Leuk Bevonden:
    1.299
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.547.264
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    74kg
    Je kan ook 2 á 3 katten in je nek leggen, maar het maakt voor de mods de controle op het correcte gebruikte gewicht wel moeilijker...

    @Sanca Magni heeft wel enkele katten ter referentie, dat maakt het voor hem misschien acceptabel, maar kleine honden raad ik zeker af.
     
    Bubs en mat vinden dit leuk.
  12. mat

    mat Monstrous Giant +10 jaar member

    Berichten:
    11.267
    Leuk Bevonden:
    5.292
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.744.505
    Wat voor monsterkatten heb jij? :$
     
  13. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    1.900
    Leuk Bevonden:
    1.299
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.547.264
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    74kg
    20190606_180940.jpg
     
    Bubs, SP1988, natty87 en 4 anderen vinden dit leuk.
  14. Guido32

    Guido32 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    639
    Leuk Bevonden:
    439
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    282.349
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    107kg
    Vetpercentage:
    10%
    Die mag je in belgie hebben. Leuke challenge als je kilo of 60 bent
     
  15. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    1.900
    Leuk Bevonden:
    1.299
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.547.264
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    74kg


    Ik had vorige challenge 1:40 en had eigenlijk wel verwacht dit ff weer te doen. Mooi niet...
     
    SandJ, Sanca Magni en natty87 vinden dit leuk.
  16. SandJ

    SandJ Cool Novice

    Berichten:
    110
    Leuk Bevonden:
    86
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    45.311
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    85kg
    Nou ook een poging gewaagd, vond het veel zwaarder dan verwacht.
    Ik weeg 83 kg, maal 125% is 103,75. Betekend 20.75 aan extra gewicht, ik heb er 21.25 van gemaakt (heb geen 0.75).
    20190704_170707.jpg
    En dan de poging:

    Volgens mij is het 23 seconden?
     
    Beowulf, ProudPizza, Webby en 3 anderen vinden dit leuk.
  17. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    1.900
    Leuk Bevonden:
    1.299
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.547.264
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    74kg
    Dacht dat een rechte bar met iets grotere diameter en andere grip in de gym wel zou helpen. Niet dus, volgens mij hetzelfde resultaat :P
    Ik had niet thumbless moeten doen, begon op de minuut steeds verder los te raken tot ik niet meer kon vasthouden. Voel je wel goed in de onderarm als je aan bijna open hand hangt.

     
    Bubs, SandJ, Aquaexplo en 4 anderen vinden dit leuk.
  18. Guido32

    Guido32 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    639
    Leuk Bevonden:
    439
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    282.349
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    107kg
    Vetpercentage:
    10%
    Goeie.. Hoeveel sec was het nu?
     
  19. ProudPizza

    ProudPizza Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.833
    Leuk Bevonden:
    10.419
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    7.271.418
    BW = 72.4 kg vanmorgen
    0.25 * 72.4 = 18.1 kg extra gewicht
    Extra gewicht = 17.5 kg aan schijven + riem + chains + 2 karabijnhaken

    40 sec denk ik

    Rip onderrug. Armen konden nog wel door.

     
    Laatst bewerkt: 9 jul 2019
    Bubs, Kieft, HillR en 3 anderen vinden dit leuk.
  20. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    1.900
    Leuk Bevonden:
    1.299
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.547.264
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    74kg
    Nu wel beter :)

     
    Bubs, SandJ, ProudPizza en 2 anderen vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie