Fitness Seller

foto kom zo snel mogelijk


Bezoekers in topic

timetje3

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
26 apr 2003
Berichten
32
Waarderingsscore
0
hey mede sporters

ik ga deze week beginnen met een kuurtje
ik weeg nu 90 kg
1,88 m
en een bf van 13 %
ik zal zo snel mogelijk een foto van voor en na gaan plaatsen ik train nu al 2 jaar ik hoop dat ik een mooie vooruitgang kan gaan doen hiermee ...........

hieronder mij trainingschema

maandag :borst
schouders
triceps
buikspieren

dinsdag : rug , benen , biceps,

donderdag :borst ,schouders,buikspieren,triceps

vrijdag : rug,biceps, benen

na iedere training drink ik een ei-shake en ik probeer zoveel mogelijk zuivel,kaas,melk,vis, op een dag naar binnen te werken als mogelijk is ik hoop deze week me foto van hoe het nu is te laten zien


groeten tim
 

Naar boven