ak
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 7 mei 2021
- Berichten
- 10.462
- Waardering
- 21.951
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
Ja je bent wel behoorlijk shredded. Hoeveel kcal at je met welk lichaamsgewicht in je cut?
-
Volg het forum via Google Nieuws
Foto log
- Topic starter ryan r
- Startdatum
- Volgers 11
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 4.780
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Topic Starter
- #23
Dank! Ben natty, maar ik moet zeggen dat het TO-TAAL niet opschiet zo. Zou wel willen kuren, maar er wordt me verteld dat je dit dan moet BLIJVEN doen..
OP
- Lid geworden
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 4.780
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Topic Starter
- #24
Ik kwam van 4500 cal, op 81,5kg. Toen dropte ik ineens naar 2500. Ja dan gaat het hard. Eind cut (3 weken later) kwam ik op 76 uit. Nu ietsje hoger door kerst. Denk na oud en nieuw nog 1 kg droger, werkt beter op camera voor insta. Dan ga ik bulken tussen 75 en 78 kg steeds. Dat gewicht gaat er dan hopelijk steeds beter uitzien. Is laag lichaamsgewicht I know, maar dat heb ik nou eenmaal.
ak
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 7 mei 2021
- Berichten
- 10.462
- Waardering
- 21.951
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
Vind 2500kcal op 76kg nog aardig goed te doen en als ik dan zie hoe shredded jij bent. Had verwacht dat je onder de 2k kcal pd zat!
- Lid geworden
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.369
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
In je post geschiedenis staat dat je met Var bezig was?
OP
- Lid geworden
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 4.780
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Topic Starter
- #28
Hier heb ik ooit naar rondgevraagd ja, maar heb het toen niet genomen. Ik zat te janken over een gebrek aan gains, maar moest gewoon door trainen en eten, niet steroids gaan nemen. Maar goed, nu zijn we anderhalf jaar verder en zit ik er WEL bovenop met trainen en voeding. En om nou te zeggen dat het opschiet... Ik heb het over massa opbouwen. Cutten kan ik wel.
- Lid geworden
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.369
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
OP
- Lid geworden
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 4.780
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Topic Starter
- #30
Waar ik het over heb was 2020, toen ben ik rond gaan vragen en overwoog ik om het te gaan doen. Wat jij nu quote is geloof ik van 2013? Toen jaaen niet getraind. Sinds ik ben begonnen een paar jaar terug, niks genomen.
Heb ooit een half kuurtje var in 2013 gedaan, maar dat toen verneukt door te gaan zuipen. Na 5 weken moest ik de handdoek in de ring gooien.
Heb ooit een half kuurtje var in 2013 gedaan, maar dat toen verneukt door te gaan zuipen. Na 5 weken moest ik de handdoek in de ring gooien.
- Lid geworden
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 595
- Waardering
- 660
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 111kg
Ben je alsnog niet meer natty maatje.
Al deed je je var kuurtje in 2008.
Wel jammer dat je moest liegen erover.
Snap niet dat mensen dat doen natty claimen terwijl ze anabolen hebben gebruikt dan wel nogsteeds gebruiken, kkr triest.maargoed ieder ze ding.
OP
- Lid geworden
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 4.780
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Topic Starter
- #32
Je hebt gelijk. Ben NU natty, of iig vrij van hormonale supplementatie. In 2013 een keer var geprobeerd, erna jaren niet getraind. Nu probeer ik er met man en macht wat van te maken ZONDER, maar het is niet gezegd dat dat zo blijft.
RonnReeves
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 nov 2019
- Berichten
- 7.752
- Waardering
- 6.854
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
De vorige keer is het niet echt goed bevallen, anders was je wel doorgegaan.
Wat mij betreft ben je naturel, een halve vrouwen kuur telt niet.
Maar ik vind het ook onzinnig om te gaan kuren, jou fysiek is uniek, en niemand kan je garanderen dat je er een betere fysiek van krijgt. Wel groter. Maar in bodybuilding is het nooit 100% goed en af. Soms moet je gewoon tevreden zijn met wat je hebt en verder genieten van het jezelf verbeteren.
ak
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 7 mei 2021
- Berichten
- 10.462
- Waardering
- 21.951
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
Netjes 🤝
mv87
Novice
- Lid geworden
- 8 feb 2022
- Berichten
- 10
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 19%
Gave foto! Goede shape ook, veel bereikt man
- Lid geworden
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.552
- Waardering
- 12.362
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Hotel Pontsteiger, toch?
Maar nice foto man! Vind die serratus spieren altijd super om te zien
OP
- Lid geworden
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.710
- Waardering
- 4.780
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Topic Starter
- #39
Jep! Hotel ponsteiger mooi op de achtergrond. Kom je ook uit A'dam?Hotel Pontsteiger, toch?
Maar nice foto man! Vind die serratus spieren altijd super om te zien
En dank! Was goed lean hier dus dan zie je het mooi zitten allemaal 👍
- Lid geworden
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.552
- Waardering
- 12.362
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Nee, Eindhoven. Paar keer met de vrachtwagen moeten lossen. Opvallend gebouw.
