ben 1,85 - 120 kg, maar dat zit nog wel e.e.a. aan vet tussen. Train nu 0,5 jaar fanatiek met aangepaste voeding en crea, verder naturel. Trainde daarvoor ruim 1,5 jaar met tussenpozen. Heb vroeger ook thuis veel gedaan, maar een ruime aanleg is volgens mij wel aanwezig. Ben niet echt sterk maar bouw snel massa op.
Doel is om tot maart 2003 minimaal de 105 kg te bereiken om daarna in een cuttingperiode tussen de 95 en 100 kg uit te komen! Overigens de eerste keer dat ik zoiets ga proberen!
Inderdaad achterkant schouders moet beter. Zoals gezegd half jaar geleden trainingsschema ook omgegooid en meer aandacht voor spiergroepen die niet direct in de spiegel een beter resultaat geven (rug, achterkant schouders). Dit komt dus nog wel goed. Vindt dat mijn triceps zeer behoorlijk zijn, dus ben niet helemaal eens met die opmerking. Omvang arm is 45/46 cm en dat is echt niet van de biceps. Definitie is echter nog wel ver te zoeken.
Kom in de toekomst zeker met nieuwe pics!!