XXL Nutrition

Fotolog Hokaatje (1 bezoeker)

Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Hokaatje

Cool Novice
Lid geworden
6 nov 2013
Berichten
72
Waardering
33
Lengte
1m70
Massa
60kg
Vetpercentage
11%
Vorige week voor het eerst een echte deadlift gedaan met 46 kg.
Er komt eindelijk kracht (en zichtbare bespiering) in m'n dunne armpies :D
Ook nog 35 kg Barbell back squat (in safety rack) gedaan.

(Sinds 7 juni bezig met een personal trainer om vet te verbranden, atletischer lichaam te krijgen en een betere houding)
1.jpg
3.jpg
2.jpg
 

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.638
Waardering
762
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
Netjes, goed bezig.
Ga zo door.
 

SP1988

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
11 mrt 2014
Berichten
7.026
Waardering
10.094
Lengte
1m77
Massa
72kg
Vetpercentage
17%

iLift

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
18 aug 2015
Berichten
508
Waardering
111
Lengte
1m98
Massa
105kg
Vetpercentage
11%
Lekker bezig!
 

Hokaatje

Cool Novice
Lid geworden
6 nov 2013
Berichten
72
Waardering
33
Lengte
1m70
Massa
60kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Bedankt allemaal.

@LeonM bedankt voor de tip, wil je uitleggen waarom niet?
 

martinnoppert

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 aug 2006
Berichten
5.638
Waardering
762
Lengte
1m89
Massa
116kg
Vetpercentage
12%
Omdat je er niet stabiel op kan staan met hoge gewichten.
 

Hokaatje

Cool Novice
Lid geworden
6 nov 2013
Berichten
72
Waardering
33
Lengte
1m70
Massa
60kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
Ok, klinkt ook logisch. Ik zal andere schoenen aandoen met trainen.
Bedankt voor de tip!
 

Hokaatje

Cool Novice
Lid geworden
6 nov 2013
Berichten
72
Waardering
33
Lengte
1m70
Massa
60kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
Mijn armen komen steeds meer in shape :)
En de rest van mijn lichaam ook. Merk het vooral ook aan mn kont :P
Zal heel blij zijn als mijn buik eindelijk strak is.


1.jpg


2.jpg
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.753
Waardering
16.260
Lengte
1m72
Massa
102kg
Vetpercentage
15%
Ho ho ho kaatje!
 

Miss H

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
21 nov 2009
Berichten
5.597
Waardering
733
Lengte
1m73
Massa
69kg
Vetpercentage
19%
goed bezig
 

Hokaatje

Cool Novice
Lid geworden
6 nov 2013
Berichten
72
Waardering
33
Lengte
1m70
Massa
60kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
16 oktober

1.jpg


2.jpg


3.jpg


4.jpg
 
Laatst bewerkt:

Pillz

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
9 feb 2015
Berichten
15.096
Waardering
10.836
Lengte
1m84
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
Train je nou in je bh?

Waar trainde je ook alweer ? :eyebrow:
 

Hokaatje

Cool Novice
Lid geworden
6 nov 2013
Berichten
72
Waardering
33
Lengte
1m70
Massa
60kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
Train je nou in je bh?

Waar trainde je ook alweer ? :eyebrow:
Lol, 3 foto's gewoon met shirt aan en dan vragen of ik in bh train :laugh:
Dit was alleen ff voor de foto ;)
 

Pillz

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
9 feb 2015
Berichten
15.096
Waardering
10.836
Lengte
1m84
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
Bovenaan