XXL Nutrition

Fotolog LoVaKo (1 bezoeker)

Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

LoVaKo

Cool Novice
Lid geworden
22 apr 2015
Berichten
37
Waardering
50
Lengte
1m53
Massa
50kg
Vetpercentage
19%
Hoi allemaal,

Om mezelf te blijven motiveren en mijn progressie bij te houden maak ik regelmatig foto's, maar in mijn omgeving heb ik eigenlijk niemand om feedback aan te vragen. Dussss ik dacht, laat ik hier maar een fotolog bij gaan houden! Op dit moment ben ik bezig met een lean bulk om hopelijk heel wat spiermassa aan te zetten. Vetpercentage is nu 19%.

Dus ben benieuwd wat jullie van mijn fysiek vinden, tips zijn altijd welkom!
2017-01-16-14-06-59.jpg
 

Luc Rijnders

Cool Novice
Lid geworden
29 jun 2016
Berichten
172
Waardering
26
Lengte
1m80
Massa
76kg
Lekker blijven bulken en sterker worden in die gym! ;)
 

Banshee

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2016
Berichten
4.721
Waardering
4.218
Lengte
1m82
Massa
76kg
Dit topic is precies wat verloren geraakt :D Goeie vooruitgang?
 

LoVaKo

Cool Novice
Lid geworden
22 apr 2015
Berichten
37
Waardering
50
Lengte
1m53
Massa
50kg
Vetpercentage
19%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4

Weljot, anderhalf jaar niet getraind, ik ga er weer voor! Behoorlijk wat spiermassa verloren maar gelukkig ook wat gehouden. Vetmassa voornamelijk aangekomen rond mijn middel (buik/rug) dus dat zet ik lekker niet op de foto ;)

Over het algemeen ben ik blij hoor, prima startpunt.
 

GetBig XXL

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
30 jun 2012
Berichten
3.596
Waardering
2.791
Lengte
1m75
Massa
103kg
Vetpercentage
14%
Ik kan alleen maar genieten van deze foto.
 

040B

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
3 aug 2015
Berichten
5.221
Waardering
9.113
Lengte
1m79
Massa
89kg
In voor fotolog!
 

imnewhere

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
4.616
Waardering
3.908
Lengte
1m80
Massa
66kg
In. Goed uitgangsmateriaal.
 

Steks

Colossal Veteran
Lid geworden
21 feb 2017
Berichten
13.586
Waardering
12.822
Lengte
1m82
Massa
86kg
Jongens, ik heb haar de eerste karma gegeven.

:whiteknight:
 

Nomen Nescio

.
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2010
Berichten
24.621
Waardering
12.558
Ga stuk als dit een troll is
1zzgc34.jpg


Edit: Seems legit though.
 
Laatst bewerkt:

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
28.964
Waardering
13.455
Lengte
1m68
Kan alleen maar jaloers zijn op jouw start pica :o

You gooooo!!! :thumb:
 

LoVaKo

Cool Novice
Lid geworden
22 apr 2015
Berichten
37
Waardering
50
Lengte
1m53
Massa
50kg
Vetpercentage
19%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
Nounou fred laten we het netjes houden :)

Bedankt voor de feedback allemaal, en nee geen troll hoor!

En nog bedankt voor al die karma Steks ;)
 

fred22

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
25 jun 2012
Berichten
1.710
Waardering
753
Lengte
1m80
Nounou fred laten we het netjes houden :)

Bedankt voor de feedback allemaal, en nee geen troll hoor!

En nog bedankt voor al die karma Steks ;)
Beschouw het maar als een compliment, erg net resultaat ondanks het niet trainen:)
 
Laatst bewerkt:

Pieter68

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
2 mrt 2017
Berichten
2.121
Waardering
2.330
Lengte
1m90
Massa
89kg
Vetpercentage
14%
Bovenaan