- Lid geworden
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.280
- Waardering
- 4.507
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Hallo mensen, ik zal me even voorstellen. ik ben wesley, ik ben 16 jaar en net als iedereen hier wil ik graag groter worden.
Vorig jaar in februari ben ik erg ziek geworden, ik kreeg pfeiffer en daarbij ook een abces in mijn keel die geleid heeft tot bloedvergiftiging. ik ben toen erg afgevallen en ben een tijd erg zwak geweest. Om mijzelf weer een beetje op de rails te krijgen ben ik 3 x per week naar de sportschool gegaan met ingang van 5 en een halfe maand geleden. Helaas ben ik tussendoor weer een keer ziek geweest waardoor ik ruim 3-4 weken niet heb kunnen sporten.
al met al ben ik van 65 kilo naar mijn huidige gewicht van 79 gegaan, hierbij is mijn vetpercentage wel 6% omhoog geschoten
Opzich gaat nu alles goed, alleen ben ik compleet doorgeslagen met bulken wat heeft geresulteerd in een extreem hoog vetpercentage.
ik weeg nu 79 kilo, vet zal rond de 18% liggen dus veel massa heb ik nog niet.
Wat info over mijn lichaam: armen meten 35 cm koud, bovenbenen 59 cm koud, en borst omtrek is 100 cm.
wat krachtstats betreft: BP= 5x65 DL=5x120 en SQ=5x80 (full ROM)
ik ben deze week begonnen met fatsoenlijk cutten, dus als jullie daar nog tips voor hebben zou ik ze graag horen.
ik ga iedere 3 maanden foto updates plaatsen om te horen hoe mijn progressie is, en om jullie meningen daarover te horen.
groetjes wesley
hierbij wat foto's
Note: poseren is niet mijn sterkste kant
BDB
front relaxed
FDB
poging tot latspread
side tricep
en een compleet mislukte side chest, omdat mijn chest niet eens aanwezig is helaas
al met al vrij duidelijk, tijd voor een goed cut om daarna maar eens opnieuw te beginnen met cleanbulken op een goede manier.
tips zijn welkom
Vorig jaar in februari ben ik erg ziek geworden, ik kreeg pfeiffer en daarbij ook een abces in mijn keel die geleid heeft tot bloedvergiftiging. ik ben toen erg afgevallen en ben een tijd erg zwak geweest. Om mijzelf weer een beetje op de rails te krijgen ben ik 3 x per week naar de sportschool gegaan met ingang van 5 en een halfe maand geleden. Helaas ben ik tussendoor weer een keer ziek geweest waardoor ik ruim 3-4 weken niet heb kunnen sporten.
al met al ben ik van 65 kilo naar mijn huidige gewicht van 79 gegaan, hierbij is mijn vetpercentage wel 6% omhoog geschoten
Opzich gaat nu alles goed, alleen ben ik compleet doorgeslagen met bulken wat heeft geresulteerd in een extreem hoog vetpercentage.
ik weeg nu 79 kilo, vet zal rond de 18% liggen dus veel massa heb ik nog niet.
Wat info over mijn lichaam: armen meten 35 cm koud, bovenbenen 59 cm koud, en borst omtrek is 100 cm.
wat krachtstats betreft: BP= 5x65 DL=5x120 en SQ=5x80 (full ROM)
ik ben deze week begonnen met fatsoenlijk cutten, dus als jullie daar nog tips voor hebben zou ik ze graag horen.
ik ga iedere 3 maanden foto updates plaatsen om te horen hoe mijn progressie is, en om jullie meningen daarover te horen.
groetjes wesley
hierbij wat foto's
Note: poseren is niet mijn sterkste kant
BDB
front relaxed
FDB
poging tot latspread
side tricep
en een compleet mislukte side chest, omdat mijn chest niet eens aanwezig is helaas
al met al vrij duidelijk, tijd voor een goed cut om daarna maar eens opnieuw te beginnen met cleanbulken op een goede manier.
tips zijn welkom
