Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Originally posted by dandyman
maar daarentegen pak ik met dumbbells de borst beter aan. Daarbij voel ik gewoon dat ik de borst aanpak. Bij bankdrukken heb ik t idee dat ik meer met mn armen (voornamelijk dus triceps) werk. Vaak begint mijn arm ook gewoon te trillen gedurende de beweging.
Originally posted by Bracke
Ik kan er ook niet aan uit.. Ik heb killer tricep en killer schouderkracht vergeleken met anderen.. Dus daar kan het al niet aan liggen...Maar mn borst blijft net ietsje achter..
Originally posted by Bracke
Ik dumbbell press steeds 30k, meer kan ik niet nemen want onze halters in onze "gym" gaan maar tot 30k..
Originally posted by dandyman
Wacht nog steeds op mn Rage
hoe ga jij daar nou op, Rob (he dat rijmt )
Originally posted by Bracke
@rob: klopt misschien wel.. Zal het es proberen. Maar dan zal ik wel enkel kilootjes minder kunne drukken met de armen wijder. Beslissingen, beslissingen...
Originally posted by Rob G
Liever paar kilo's meer op je borst dan aan je halter, toch?
Originally posted by Rob G
Wat jullie zeggen over bankdrukken. Misschien, als je het gevoel hebt dat je je triceps meer pakt, moet je je greep eens wat breder maken. Ik pak met bankdrukken ook altijd best een brede greep dan krijg ik het gevoel dat ik borst meer belast. Hoe dichter je handen bij elkaar, hoe meer triceps het werk over gaan nemen.
Originally posted by Bracke
Ik zal het wel proberen vanavond rob.. Wie weet..
Ik ben toch blij dat ik mezelf es heb laten trekken.. Vond het wat raar, heb het aan de vriendin gevraagd, was eerst wat onwennig maar na de eerste shoot, liet ik mezelf volledig gaan. Wie heeft jouw getrokken robG?
Nu kan ik eindelijk es progressie in het oog houden..
Originally posted by Rob G
Hij heeft samen met mij ook foto's gemaakt. Dus hij zal ze binnenkort wel plaatsen. Dit weekend komt hij niet thuis maar die week r op wel, zal het dan eens vragen!