Cindyyx
Cool Novice
- Lid geworden
- 6 apr 2018
- Berichten
- 58
- Waardering
- 158
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 20%
Hallo iedereen
Ik sport nu sinds december serieus en let ook wat meer op mijn eten. Ik ben van 77 kg naar 71 gegaan en ben +400 gram spier. Hier ben ik natuurlijk wel trots op, maar wat zou de volgende stap moeten zijn? Ik zit op 26 bodyfat, heb 29 kg spier ong. Nog verder afvallen, of niet? Ik eet nu ong 1500 kcal, en ik merk wel echt dat ik steeds meer en meer honger begin te krijgen ten opzichte van toen ik net begon met dit 'dieet'.
Ik doe trouwens ook alleen maar compound oefeningen in combinatie met dingen zoals leg extension, lat pulldown etc.
Alvast bedankt!
Groetjes
-
-
Ik sport nu sinds december serieus en let ook wat meer op mijn eten. Ik ben van 77 kg naar 71 gegaan en ben +400 gram spier. Hier ben ik natuurlijk wel trots op, maar wat zou de volgende stap moeten zijn? Ik zit op 26 bodyfat, heb 29 kg spier ong. Nog verder afvallen, of niet? Ik eet nu ong 1500 kcal, en ik merk wel echt dat ik steeds meer en meer honger begin te krijgen ten opzichte van toen ik net begon met dit 'dieet'.
Ik doe trouwens ook alleen maar compound oefeningen in combinatie met dingen zoals leg extension, lat pulldown etc.
Alvast bedankt!
Groetjes
-
-
Laatst bewerkt: