MuscleMeat

fotos j3330

Users who are viewing this thread

OP
J

j3330

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 jan 2006
Berichten
2.826
Karma
16
Je kunt idd beter niet gaan cutten als je weinig traint. Cutten houd namelijk in dat je minder eet dan dat je lichaam nodig heeft en als je dan niet genoeg traint wilt je lichaam van je spieren af omdat je spieren zeer veel energie kosten om te onderhouden. Als je blijft trainen ziet je lichaam je spieren nog als iets nuttigs.

wat raad je dan wel aan?
 

JvR90

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2007
Berichten
6.210
Karma
220
Lengte
1m90
Massa
90kg
Gewoon wel trainen. Wat maakt een half uurtje nou uit. Ik bleef zelf ook gewoon door trainen toen ik examens had. Als het ECHT niet kan dan moet je minimaal op onderhoud, of daar boven eten en niet aan cardio doen.
 
OP
J

j3330

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 jan 2006
Berichten
2.826
Karma
16
Gewoon wel trainen. Wat maakt een half uurtje nou uit. Ik bleef zelf ook gewoon door trainen toen ik examens had. Als het ECHT niet kan dan moet je minimaal op onderhoud, of daar boven eten en niet aan cardio doen.

na een reeks van ongeveer 15 gefaalde examens heb ik ondervonden dat ik echt geen tijd heb om te gaan trainen :)
Maar ik eet wel op onderhoud hoor, of 100 Kcals onder ongeveer. Het is dus wel een zeer lichte k*t. Ik eet ongeveer 1900 Kcals (1 shake voor cardio niet meegerekend) en ik schat mijn verbruik op ongeveer 2000. Ik moet zeggen, heel de dag doe ik letterlijk niets van beweging. Ik word wakker, ga naar beneden om te eten, ga dan weer naar boven om te leren en dat is mijn enige fysieke activiteit.
 

JvR90

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2007
Berichten
6.210
Karma
220
Lengte
1m90
Massa
90kg
Leren kost ook veel energie hoor. Voor hoelang ben je van plan om 1x per week te trainen?
 
OP
J

j3330

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 jan 2006
Berichten
2.826
Karma
16
tot 23 juni, einde examens en dan weer 4dagen/week KT en 2 of 3 cardio.
 

JvR90

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2007
Berichten
6.210
Karma
220
Lengte
1m90
Massa
90kg
Is niet zo lang dus kan weinig kwaat. Alleen moet je absoluut niet onder je onderhoud eten.
 
OP
J

j3330

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 jan 2006
Berichten
2.826
Karma
16
ok bedankt vr de tip, zal ietsje meer eten om zeker te zijn niet onder onderhoud te gaan!
 

Naar boven