XXL Nutrition

Foto's net begonnen mooi vooruitgang

Users who are viewing this thread

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%

Obeb

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 mrt 2007
Berichten
4.461
Karma
171
Lengte
1m83
Massa
81kg
traiin je alleen je armen ofzo? de rest ziet er niet echt goed uit vind ik (van wat ik kan zien)

2.5 cm is wel veel in een maand dat zeker..

maar je ziet er ook een stuk "vetter" uit.. suc6 met trainen verder
 
OP
E

Evel Knievel

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 sep 2007
Berichten
19
Karma
0
haha nee ik train absoluut niet alleen mijn armen:eek:
ik denk dat ik het vettere uiterlijk maar moet gooien op de creatine sinds ik dat gebruik zitten me de broeken zelfs bijna te krap
zowieso heb ik een te hoog vet gehalte mijn sportschool houder zegt train maar gewoon door dan gaat het er vanzelf af

ik plaats die foto ook voor dit soort reactie's kan erg handig zijn om het geheel beter op orde te krijgen;)
 

Obeb

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 mrt 2007
Berichten
4.461
Karma
171
Lengte
1m83
Massa
81kg
ik bedoel het ook niet vekeerd hoor ;) maar er zitten mensen tussen die denken o een maandje creatine even de armpjes en borst trainen.. en ik ben een monster.

Maar wanneer je aan het bulken bent zou ik ook gewoon clean doorbulken en dan wanneer je nog wat meer massa hebt gepakt gaan cutten.

wat zijn je stats dan?
 

hardcorebuilder

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 apr 2006
Berichten
11.389
Karma
357
eerste foto opent zich niet

2de foto is de pose sucks
en die 2,5 cm erbij zal wel vet zijn.
voor de rest zie ik ook geen goeie borst of schouders.

kijk iedereen kan wel zeggen dat het er goed uitziet enzo om jouw op te vrolijken en omdat je dat wilt horen.
anders post niemand zijn foto's hier.
maargoed, daar berijk je dus geen moer mee.

maargoed
succes met trainen
gewicht heb je wel :)
 

Gorill0r

Colossal Veteran
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
25 apr 2005
Berichten
14.970
Karma
30
Werk hard aan je schouders! :)
 
OP
E

Evel Knievel

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 sep 2007
Berichten
19
Karma
0
1 .@ hardcore builder het is niet de bedoeling dat mensen gaan zeggen hoe mooi ik er uit zie(ik begin pas net met trainen;) ) maar het is meer de bedoeling commentaar te leveren zodat ik een beter id krijg hoe ik alles aanpak.

2. jongens ik ben nieuw hier sommige dingen begrijp ik nog niet mijn excuses ervoor;)
 
OP
E

Evel Knievel

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 sep 2007
Berichten
19
Karma
0
ik bedoel het ook niet vekeerd hoor ;) maar er zitten mensen tussen die denken o een maandje creatine even de armpjes en borst trainen.. en ik ben een monster.

Maar wanneer je aan het bulken bent zou ik ook gewoon clean doorbulken en dan wanneer je nog wat meer massa hebt gepakt gaan cutten.

wat zijn je stats dan?

het is eigenlijk niet de bedoeling een maandje te trainen;)
maar meer een aantal jaren om het volledig mooi te krijgen
ik snap zelf ook dat je het in een maandje allemaal niet voor elkaar kan krijgen dat was te mooi om waar te zijn dan liep iedereen wel met brede en gespierde lichamen rond;)

mijn stats hoe bedoel je ze?
lengte 1m83 gewicht 90 kilo?
 
OP
E

Evel Knievel

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 sep 2007
Berichten
19
Karma
0
Dus, je traint 1 maand en direct al begonnen met creatine?


:haha:

ik had beter even wat meer over mezelf kunnen vertellen nou goed heb het in het nieuw komers gedeelte verteld

maar ik zet het hier nu ook even neer

Ik ben dus Harwin kom uit Stadskanaal ben 18 jaar oud

ik doe al ongeveer vanaf mijn 15e recreatief fitness ongeveer 1 tot 2x per week lichte en soms wat zware fitness.
Sinds een maand geleden ben ik dan wat serieuzer begonnen en mijn sportschool houder heeft mij creatine en proteine bij aangeraden;)
 
Laatst bewerkt:

Stancke

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
3.974
Karma
2
En daarom volg je direct? Een sportschool is en blijft ook geen liefdadigheidsinstelling éh. Tuurlijk dat ze jou vanalles aan smeren van producten, ze maken liever ook winst.

Mja, soit, tot hier dan. Ik volg de anderen als ze zeggen dat het grotendeels vet is dat je bent bijgekomen want op die foto's zie je er ook niet gespierder uit.
 
OP
E

Evel Knievel

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 sep 2007
Berichten
19
Karma
0
nou goed ik vond het er op de 2e foto toch beter uitzien (mijn menig)
maar ik vindt het tog fijn dat jullie eerlijk praten hoe jullie denken daar heb ik tenminste wat aan;)

dan zal ik tog nog maar wat harder trainen om dat vet weg te krijgen;)
 

edwin1987

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 jul 2006
Berichten
1.945
Karma
2
Jonge gaat hartstikke goed man!!

Gewoon flink doorbeuken in de sportschool en het gaat helemaal goedkomen
 

Beast N°1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 apr 2005
Berichten
2.199
Karma
37
Lengte
1m77
Massa
90kg
Vetpercentage
4%
ik zou zeggen, ga er 4x per week hard tegenaan, doe 3x30 min cardio, eet 6-7 keer per dag een maaltijd van 500kcals,50gr eiwit ... dan kom je er zeker wel!
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
ik zou er idd wel cardio bij gaan doen
suc6 !
 

HB89

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.122
Karma
682
Lengte
1m96
Massa
115kg
Doe er anders even een dubbel bicep pose bij, dan kunnen we het echt goed beoordelen;)

Trainse! :wl:
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
hars je borst
 

Naar boven