Foto's van mij

[Nick_Bosz]

Ik heb eerst een tijdje licht getrained en daarna een tijd niets gedaan en kreeg een beetje een buikje

Maar nu ben ik weer een beetje rustig thuis aan het trainen omdat ik me een abonnement voor de sportschool even niet kan veroorloven

Heeft iemand misschien ook nog tips voor mijn borstspieren qua oefeningen voor thuis ?

Hier mijn foto's zoals ik nu ben:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Zo was ik trouwens voordat ik weer begon (ongeveer 2,5 maand terug):

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Jelmer__b]

Heeft iemand misschien ook nog tips voor mijn borstspieren qua oefeningen voor thuis ?
[/img]

Opdrukken

 

[Guest]

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
oefeningen genoeg

ziet er beginnend uit, dus ga zo door!