- Topic Starter
- #361
Shoulder press is idd met db's. Kan hoger maar krijg ze bij de 1ste rep niet omhoog. Zweet nogal tijdens het trainen en heb geen zin om mijn zweet te delen. Squat is echt een k*toefening.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
haha yeaah that's the spirit! gelijk verdubbelen dat gewicht!Moet gewoon meer mijn onderarmen trainen. Schouders wil ik gewoon zo groot mogelijk hebben Op naar de 40kg Shoulder Press!
zijn hier nog stoute jongetjes?
haha yeaah that's the spirit! gelijk verdubbelen dat gewicht!
maar met DL moet je niet stoppen man, als je iets niet voor elkaar krijgt moet je daar op trainen.. door oefeningen te ontlopen omdat je het niet kan of niet leuk vind word je nooit geen mr o.
kijk naar youtube, vraag hier tips of wat dan ook maar niet stoppen!
voor de rest ben je goed bezig
Moet ff kijken. Filmen is wel echt het laatste redmiddel.
Waarom is filmen je laatste redmiddel? Bang dat we je echte gewichten zien?
Erger dan killy's gewichten kan het toch niet zijn
Pak alles zwaarder dan Jou dus ssshhhh
Wil de machine en uitvoering zien, zie gasten met 8x zijn benen minder doen
We zullen zien met de flex cup haha, wat kost dat eigenlijk om mee te doen:O?
Ik ga mijn benen niet oppompen backstage hoor
Wrm niet;p? Ikke zeker wel , want ik denk dat ik echt punten kan pakken op mijn benen, volgens mij staan me benen er aardig bij voor iemand die 8 maandjes traint. Gwn paar walking lunges doen zonder gewicht en squats zonder gewicht.
Benen worden nooit gepumpt op een wedstrijd, verlies je al je lijnen.
Zoek begeleiding, dan krijg je dit soort dingen te weten.
Ik zie altijd meer lijnen als ik pumped ben
Maarja komt misschien door hoge bf. Maarja we zullen ontopic voordat fransie boos word;p