- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.041
- Waardering
- 22.792
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
of hagelslagEn dan nog een flinke lepel suiker..,lekker stuiteren
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
of hagelslagEn dan nog een flinke lepel suiker..,lekker stuiteren
Trainingen netjes aan het volhouden zie ik,
Wie wel?
Balen dat je nog geen klik hebt gevonden met een huis. Maar dat komt wel. Het kost alleen veel tijd inderdaad.
Trainingen gaan lekker en voeding zo te horen ook.
Gewoon doorgaan en die OHP en BP komen dan ook wel.
Goeie training, animal
Komt goed.. ik eet bijna elke dag 100% natuurlijke pindakaas door mijn kwark. Zit al op 110gr sinds zaterdagJe loopt wel al snel vast...op jouw niveau hoor je elke training wel pr’s te knallen. Maar je weet dat het aan de voeding ligt...dus gaan met die banaan
En pindakaas
Goh, boterham met pindakaas en banaan.... dat is lang geleden.... middelbare school
En dan nog een flinke lepel suiker..,lekker stuiteren
Heb je al weer een log Flex?
Lekker man, met hagelslag erbijHaha wie is er nou niet groot geworden op pindakaaas
Hij durft niet.Heb je al weer een log Flex?
Heenweg was vanuit mijn werk, dat is een stukkie verderop!Terug veel sneller gefietst dan heen en dat met een leg-training mhmmmmm had eerder andersom verwacht......
Ik ben weer aan het opbouwen omdat ik ~2 maanden niet zo heel veel had gesport, dus had een reset gedaan van 15% ongeveer. De vorige keer was ik blijven hangen bij 3x80kg bij het 1+ setje.squat:
3x70kg [1+]
12x47.5kg [5+]
ik denk dat jij veel meer aankan dan je planning is als ik dit soort getallen zie. Ben je niet te voorzichtig?
Mop mop gas erop!Idd, hup.... gas erop dan. Je bent sterk zat!
Daarom.. OHP en BP ben ik weer bijna waar ik was gebleven! Afgelopen vrijdag & zaterdag nog een training gepakt. Afgelopen 7 dagen had ik 6 trainingen gepakt, dus gister (zondag) een verdiende rustdag en in de avond lekker sushi gegetenRustig opbouwen Freak! Uitvoeringen is veruit het belangrijkste!
Die gewichten komen wel weer!
Goeie pressgains!1x45kg [1+] PR
Here gains are made...3x40kg [3]
1x45kg [1+] PR
Zou ik zeker doen, zolang het met herstel tussen 2 trainingen nog goed zit.Deed veel te weinig verhogen bij de niet-compounds en probeer daar nu wat meer op te letten. Deed weken lang hetzelfde gewicht en dat is niet zo slim.
Yesh! Op naar de 50kg!Goeie pressgains!
Hopelijk nog meer in de toekomst!Here gains are made...
Mooie PR's man! Als je dit nog 2 maanden kan doortrekken weet je niet wat je meemaakt!
Zou ik zeker doen, zolang het met herstel tussen 2 trainingen nog goed zit.
Yep, was weer even geleden hoewel ik ook eerlijk moet zeggen dat ik ze voor de assistance-oefeningen nooit echt goed bij hield. PR op compounds zijn veel leukerMooi aantal PR's op deze pagina!
WinstrolMooi aantal PR's op deze pagina!
Dat moet wel!Winstrol