H huckfinn Ripped Bodybuilder 15 jaar lid Lid geworden 28 jul 2004 Berichten 4.153 Waardering 5 26 jul 2005 #41 Waarom kapte je bij 6x46? Vorige keer kon je 8x46.
MonsterStrength Monstrous Giant Elite Member 15 jaar lid Lid geworden 13 jul 2003 Berichten 10.887 Waardering 6 26 jul 2005 #42 Omdat hij een sis' is ?
Azrael Ripped Bodybuilder 15 jaar lid Lid geworden 20 jun 2003 Berichten 3.494 Waardering 8 Lengte 1m83 27 jul 2005 #43 Die shrugs moeten zwaarder kunnen!
OP FrederX Ripped Bodybuilder 15 jaar lid Lid geworden 16 jan 2003 Berichten 4.189 Waardering 2 27 jul 2005 Topic Starter #44 ja kon veel zwaarder.. alleen me nek is stijf.. en voelde niet goed aan..
OP FrederX Ripped Bodybuilder 15 jaar lid Lid geworden 16 jan 2003 Berichten 4.189 Waardering 2 19 aug 2005 Topic Starter #45 weer een update na lange tijd Borst Incline Dumbbell Press 28kg 10x 32kg 8x 34kg 8x 38kg 6x Benchpress 90kg 8x 80kg 10x 80kg 8x 60kg 10x Dumbbell Flyes 19kg 10x 16kg 10x 16kg 10x Biceps Dumbbell Curl 18kg 10x 19kg 8x 20kg 6x gevolgd door: 15kg 8x One Arm Preacher Hammer Curl 13kg 8x 14kg 8x 15kg 8x One Arm Preacher Cable Curl 7.5kg 8x 7.5kg 10x 9.5k 8x 12 kg 5x / 9.5kg 3x / 7kg 3x / 5kg 5x ivm onderrug toch nog buik gedaan 2 oefeningen met 2 setjes van 20.. en dit ging aardig lekkere training!
weer een update na lange tijd Borst Incline Dumbbell Press 28kg 10x 32kg 8x 34kg 8x 38kg 6x Benchpress 90kg 8x 80kg 10x 80kg 8x 60kg 10x Dumbbell Flyes 19kg 10x 16kg 10x 16kg 10x Biceps Dumbbell Curl 18kg 10x 19kg 8x 20kg 6x gevolgd door: 15kg 8x One Arm Preacher Hammer Curl 13kg 8x 14kg 8x 15kg 8x One Arm Preacher Cable Curl 7.5kg 8x 7.5kg 10x 9.5k 8x 12 kg 5x / 9.5kg 3x / 7kg 3x / 5kg 5x ivm onderrug toch nog buik gedaan 2 oefeningen met 2 setjes van 20.. en dit ging aardig lekkere training!