- Lid geworden
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Tjonge.. 2012 alweer... bijna 10 jaar geleden dat ik me hier heb geregistreerd in the good ol' days... Veel veranderd sindsdien.
Stats:
26 yr | 172 cm | 90 kg
Natural Strongman -105 kg
Deadlift: 270 kg
Full squat: 197,5 kg
Bench press: 140 kg
Military press: 100 kg
Axle Push jerk: 126 kg
Log Push jerk: 123 kg
Yoke: 360 kg (15m)
Farmers: 110 kg (30m) zonder drops
Stone: 1x150 kg (20 inch) @1.32m
Doelen:
- Plezier blijven hebben
- Conditie verbeteren
- Minder overtrainen
- Meedoen met kwalificatie(s)
Deadlift: 280 kg
Full squat: 210 kg
Bench press: 150 kg
Military press: 105 kg
Axle Push jerk: 135 kg
Log Push jerk: 130 kg
Yoke: 380 kg (15m)
Farmers: 120 kg (30m) zonder drops en 120 kg 60m binnen 1,5 min
Stone: 160 @1.32m en run op de kwali kunnen doen tot de laatste steen
Om doelnummer drie te bereiken ga ik dit jaar beginnen met 5/3/1 van Wendler... puur om mezelf eens te temmen om niet constant max/zwaar te gaan.
Stats:
26 yr | 172 cm | 90 kg
Natural Strongman -105 kg
Deadlift: 270 kg
Full squat: 197,5 kg
Bench press: 140 kg
Military press: 100 kg
Axle Push jerk: 126 kg
Log Push jerk: 123 kg
Yoke: 360 kg (15m)
Farmers: 110 kg (30m) zonder drops
Stone: 1x150 kg (20 inch) @1.32m
Doelen:
- Plezier blijven hebben
- Conditie verbeteren
- Minder overtrainen
- Meedoen met kwalificatie(s)
Deadlift: 280 kg
Full squat: 210 kg
Bench press: 150 kg
Military press: 105 kg
Axle Push jerk: 135 kg
Log Push jerk: 130 kg
Yoke: 380 kg (15m)
Farmers: 120 kg (30m) zonder drops en 120 kg 60m binnen 1,5 min
Stone: 160 @1.32m en run op de kwali kunnen doen tot de laatste steen
Om doelnummer drie te bereiken ga ik dit jaar beginnen met 5/3/1 van Wendler... puur om mezelf eens te temmen om niet constant max/zwaar te gaan.