1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Frisse magere aardbeien shake

Discussie in 'Recepten' gestart door stynxie, 12 jun 2006.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. stynxie

    stynxie Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    863
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Net gemaakt, heerlijk bij dit weer.
    Men neme een staafmixer en beker of blender.

    200 gram aardbeien
    250 ml karnemelk
    4 ijsklontjes
    Halve theelepel kaneel
    Mixen maar.

    Super simpel, romig, niet zuur.
    Aardbeien totaal Kc/Ei/Kh/V 48 2.0 10.0 0.0
    Karnemelk totaal Kc/Ei/Kh/V 26 3.0 3.5 0.0

    Kan je naargelang je dieet natuurlijk opleuken met een lepeltje honing, scheutje rum, verzin maar wat leuks.
    Had gisteren ook een goed resultaat met twee lepels kwark erbij, nog 'steviger'.

    Stynxie
     
  2. Tom1988

    Tom1988 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.526
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    niet echt veel eiwoit, das wel jammer.. missch wat whey erdoor?
     
  3. RvR

    RvR Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.553
    Leuk Bevonden:
    66
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    105kg
    mij teveel koolhydraten..
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie