MuscleMeat

From Wimmos To Shredded beast - log

Users who are viewing this thread

cath

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
4 apr 2006
Berichten
105
Karma
0
aan het tijdstip te zien wss niet... toen zaten we vet weg te peuteren in een stinkende zaal... :grumble:

Jiha, leve dissecties... Niet vergeten de handen te wassen alvorens de gewichten aan te raken of ik kom daar niet meer trainen :rolleyes:
 

wimmos

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 aug 2005
Berichten
7.329
Karma
197
Stelletje grapjassen :D ipv me de slechte training te verwijten ;)
 

Gillian

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2006
Berichten
5.010
Karma
1
Wat jij wilt: Man, man man, wat slecht! Dit moet veel beter! Volgende keer brutal monster training anders negatieve karma!
 

wimmos

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 aug 2005
Berichten
7.329
Karma
197
Oja, nog vergeten.. onze gymbaas leerde vanmorgen iemand squatten op de calf raises machine...en hij zei "je mag niet lager dan 45 graden gaan dat is slecht voor je knieën". Iets later bleek die leerling een instructeur te zijn die met veel jolijt 2 nieuwelingen alle machines liet bewonderen. What a day...
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.268
Karma
1.366
Lengte
1m80
Massa
90kg
Oja, nog vergeten.. onze gymbaas leerde vanmorgen iemand squatten op de calf raises machine...en hij zei "je mag niet lager dan 45 graden gaan dat is slecht voor je knieën". Iets later bleek die leerling een instructeur te zijn die met veel jolijt 2 nieuwelingen alle machines liet bewonderen. What a day...

foute boel...
 

Flying Fox

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2005
Berichten
9.256
Karma
0
Oja, nog vergeten.. onze gymbaas leerde vanmorgen iemand squatten op de calf raises machine...en hij zei "je mag niet lager dan 45 graden gaan dat is slecht voor je knieën". Iets later bleek die leerling een instructeur te zijn die met veel jolijt 2 nieuwelingen alle machines liet bewonderen. What a day...
Kan je squatten in een calf raise ding???

Je had voor hun neus moeten gaan fullsquatten:p
 

AlexT

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2005
Berichten
7.963
Karma
0
WSB is juist om je zwakke punten aan te pakken met lifts die een goede carry over hebben, dan is het niet de bedoeling dat je een zwakke lift niet durft te doen omdat je er te weinig mee verplaatst...
 

black rush

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
3.360
Karma
0
Idd, dus houd eens op met 2x per week dippen, en ga eens benchen.
 

wimmos

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 aug 2005
Berichten
7.329
Karma
197
You're right, maar ik vind benchen op 45 graden gwn slecht en onnatuurlijk aanvoelen. Helaas staat die hoek vast, en moet ik anders met dumbbells werken op verstelbare bankjes.

Denk dat ik vanaf volgende keer mijn mp3-speler meebreng en opzet, dat ik me niet meer zo frustreer in de onzin in mn gym. Dan is iedereen blij.
 

wimmos

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 aug 2005
Berichten
7.329
Karma
197
Heu, hebben ze daar geen gewone flat bench?

Ja maar die kan je niet incline zetten, en de bedoeling was incline BP :).

Overigens ging het wel om een RE en geen ME, betwijfel dus of het mijn kracht daarop vooruithelpt.
 

Flying Fox

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2005
Berichten
9.256
Karma
0
Ja maar die kan je niet incline zetten, en de bedoeling was incline BP :).

Overigens ging het wel om een RE en geen ME, betwijfel dus of het mijn kracht daarop vooruithelpt.
Kan je onder de flat bench niet wat schijven leggen zodat hij aan één kant hoger is?:D
 

Gunsy

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 aug 2005
Berichten
2.456
Karma
7
Kan je niet een los bankje in een powerrack zetten? Of is er geen powerrack? 45c bench is idd niet prettig, voorsteschouderkop pressen :D
 

Jesaja

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 okt 2006
Berichten
17.684
Karma
337
Een flat bankje met schijven eronder.. dan heb je toch niks om op te zitten? Schuif je dan niet naar beneden?
 

cevo

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 dec 2006
Berichten
90
Karma
0
kzou idd ook eens kijken of er geen bankje in het squatrek te passen valt, mss wat hoge safetystangen?
 

Flying Fox

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2005
Berichten
9.256
Karma
0
Een flat bankje met schijven eronder.. dan heb je toch niks om op te zitten? Schuif je dan niet naar beneden?
Ik zag onlangs een foto van Bill Starr die incline bench deed. Gewoon een schuine bank, geen zitje of zo, zen benen stonden op de grond om hem tegen te houden :p
Misschien niet even comfortabel....maar je kan niet alles hebben.
 

Soortgelijke topics


Naar boven