- Lid geworden
- 3 aug 2005
- Berichten
- 7.329
- Waardering
- 197
- Topic Starter
- #121
Bill starr - week 3 - # 2
Full squat:
5x5x60 beentjes zijn moetjes
Deadlift:
5x122
4x4x122 *
MP:
5x5x42.5
Chins:
5x5
* De 5e rep lukte nooit vanaf set 2 omdat de bar weggleed uit mn linkerhand (links pronated, rechts supinated), was dus de grip die opgaf, ook omdat ik vochtige handen heb.. Is bizar dat mn grip op dinsdag na 2 dagen rust altijd in orde is en tegen donderdag al heel wat minder. Magnesium is helaas niet toegestaan bij ons. Hoe ik volgende week donderdag de 5x5x128 DL ga doen is beetje een raadsel, maar i'll try.
Comments: training van 1.10 uur. Echt veel tijd tussen elke set gelaten bij DL en MP want was zwaar. 2kg op één week gegained sinds ik bijna voortdurend eet .
Full squat:
5x5x60 beentjes zijn moetjes
Deadlift:
5x122
4x4x122 *
MP:
5x5x42.5
Chins:
5x5
* De 5e rep lukte nooit vanaf set 2 omdat de bar weggleed uit mn linkerhand (links pronated, rechts supinated), was dus de grip die opgaf, ook omdat ik vochtige handen heb.. Is bizar dat mn grip op dinsdag na 2 dagen rust altijd in orde is en tegen donderdag al heel wat minder. Magnesium is helaas niet toegestaan bij ons. Hoe ik volgende week donderdag de 5x5x128 DL ga doen is beetje een raadsel, maar i'll try.
Comments: training van 1.10 uur. Echt veel tijd tussen elke set gelaten bij DL en MP want was zwaar. 2kg op één week gegained sinds ik bijna voortdurend eet .