- Lid geworden
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Bill starr week 6 - # 2
Deadlift:
3x3x135 w00t wel zwaar, niet voor de grip maar bleef wat steken onderin.
MP:
3x3x46 supereasy
Chins:
3x + 5
3x + 10
1x + 15
Had eigelijk niet mogen toppen op chins, maar wou eens schatten.. Denk dat ik op de wedstrijd +17-19 haal als ik supinated mag chinnen, ondanks black rush's eerdere inschattingen
Wat RC-werk en leg raises..
Comments: korte training, haal nooit zoveel voldoening eruit, ik haal normaal volumes van 30 setjes enzo. Maar zolang ik zulke vorderingen blijf maken doe ik alles wat mn vriend Bill Starr me zegt!
Netjes
Bill Starr heeft jou dus ook een shitload aan pr's gebracht. Mss moet ik ook maar aan de Bill Starr.. zit toch al weken aan te kloten zonder fatsoenlijke progress te maken.