Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/7-voordelen-front-squat-115129/
Het was dus een topic van Paddos
Wat vinden jullie van de manier van squatten dat je de bb vast houd tussen biceps en onderarm? dus een variant op de front squat.
Wat vinden jullie van de manier van squatten dat je de bb vast houd tussen biceps en onderarm? dus een variant op de front squat.
Omdat je je armen er ook relatief zwaar mee belast. De hele beweging heeft veel overeenkomsten met onderdelen voor een strongman. Bv. stones conan's wheel (of zoiets) etc.Wat is de reden daarvan dat het meer iets voor strongman is?? Kan ik me beter gaan richten op de gewone squat??
Hij doet 'm helemaal anders als ik.
Hij doet 'm helemaal anders als ik.
Hij heeft zijn benen wijd staan en buigt veel naar voren.
Ik vind de zercher squat een van de beste squat varianten.
Echt je hele lichaam is bezig met balanseren. Doe deze oefening al 2 maanden om m'n core te versterken en ik ben er erg tevreden over tot nu toe. Vooral je buikspieren worden veel aangesproken met deze oefening.