Tommie24
Novice
- Lid geworden
- 17 mei 2020
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 19%
Hi,
Als beginner, wat is het beste om te doen bij een full body schema met dumbbells?
1 oefening per spiergroep of 2?
Ik train 3x per week, en per oefening heb ik meestal 3 sets van 12-10 reps.
Als beginner, wat is het beste om te doen bij een full body schema met dumbbells?
1 oefening per spiergroep of 2?
Ik train 3x per week, en per oefening heb ik meestal 3 sets van 12-10 reps.