- Lid geworden
- 26 okt 2008
- Berichten
- 665
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 19%
Beste dbb'ers,
Vanaf a.s maandag wilde ik beginnen met een fullbody schema. Hiervoor heb ik altijd getraind met een 3-daagse split. Wie heeft er ervaring met een fullbody schema's (3x per week), en wie zou mij kunnen helpen met maken van een schema? Dus aantal oefeningen, sets, reps etc. Alvast bedankt voor de hulp!
Vanaf a.s maandag wilde ik beginnen met een fullbody schema. Hiervoor heb ik altijd getraind met een 3-daagse split. Wie heeft er ervaring met een fullbody schema's (3x per week), en wie zou mij kunnen helpen met maken van een schema? Dus aantal oefeningen, sets, reps etc. Alvast bedankt voor de hulp!