Henk123456
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 8 sep 2014
- Berichten
- 3.232
- Waardering
- 2.671
- Lengte
- 2m28
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
- Topic Starter
- #41
Hahahaha ja nou ja ik ben wel benieuwd naar het schema van iemand die met minimaal volume traint.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Hahahaha ja nou ja ik ben wel benieuwd naar het schema van iemand die met minimaal volume traint.
Sanca Saxon kun je een punt geven dit topic gaat niet over hardlopen.Je zou ook moeten gaan hardlopen, kerel. Voel me nu veel beter dan toen. Maar goed, daar ga ik niet over uitweiden want straks krijg ik weer een strafpunt.
Hier heb ik wel wat aan maar echt groot is die niet natuurlijk
Ik zou zeggen, kijk eens in mijn mijn log voordat ik daar geld voor ga rekenen!Hahahaha ja nou ja ik ben wel benieuwd naar het schema van iemand die met minimaal volume traint.
Maar goed, daar ga ik niet over uitweiden want straks krijg ik weer een strafpunt.
Hij claimt natty. Maar zoiets kan je toch ook zelf verzinnen?Hier heb ik wel wat aan maar echt groot is die niet natuurlijk
Hahaha dat is me net te weinigIk zou zeggen, kijk eens in mijn mijn log voordat ik daar geld voor ga rekenen!
Ik ga er juist veel geld voor rekenen.Hahaha dat is me net te weinig
Opzich heb ik behoorlijk goede resultaten met trainen maar denk dat ik te vaak overtrain.
Door te hoog volume met te vaak zware gewichten. Zit te denken of mijn volume drastisch te verlagen of af en toe full body 3 keer in de week ofzo met niet teveel oefeningen.
Hoe voorkomen jullie overtraining?
Iemand tips of een ideen voor een schema?