Dag iedereen, ik heb een vraagje.
Zou er mij iemand kunnen helpen met een full body workout schema.
Welke oefeningen ik zou 'moeten' doen e.d.
Enkel de benen zou ik liever niet trainen, aangezien ik al voetbal en ik graag mijn snelheid zou behouden.( tenzij jullie dit wel aanraden)
Ik zou maandag, woensdag,vrydag en zaterdag fitnessen.
Dank bij voorbaat
Zou er mij iemand kunnen helpen met een full body workout schema.
Welke oefeningen ik zou 'moeten' doen e.d.
Enkel de benen zou ik liever niet trainen, aangezien ik al voetbal en ik graag mijn snelheid zou behouden.( tenzij jullie dit wel aanraden)
Ik zou maandag, woensdag,vrydag en zaterdag fitnessen.
Dank bij voorbaat